Självmordsriskfaktorer Vad du behöver veta

Självmord är en av de ledande orsakerna till döden. Skulle du kunna berätta om någon du visste tänkte på självmord? Om du är som de flesta, är du inte säker. Vad du kan vara säker på är emellertid att öka din kunskap om självmordsriskfaktorer och bli bättre att upptäcka dem, kan en dag göra en livräddande skillnad till någon du möter eller vet. 

Självmord är vanligare än du kanske tror

Det är vanligt bland personer med humörsjukdomar som depression och bipolär sjukdom), och det är anmärkningsvärt vanligt bland personer med personlighetsstörning (BPD).

Faktum är att cirka 70% av personer med BPD kommer att göra minst ett självmordsförsök under sin livstid, många kommer att göra mer än en och 8% till 10% kommer att lyckas döda sig själva. Det är mer än 50 gånger självmordshastigheten i den allmänna befolkningen.

Två typer av självmordsriskfaktorer. I denna artikel diskuteras två typer av riskfaktorer för självmordsförsök: distala riskfaktorer och proximala riskfaktorer.

• Distala riskfaktorer är bakgrundshändelser och problem som ökar en persons risk för självmordsförsök.
• Proximal riskfaktorer är de som signalerar en mer omedelbar risk för ett självmordsförsök.

Vanligtvis har personer som försöker självmord ha en kombination av de många möjliga distala och proximala självmordsriskfaktorerna. Listorna nedan beskriver några som du borde veta om.

Distala självmordsriskfaktorer

en Psykiatrisk diagnos. Varje psykiatrisk diagnos är en riskfaktor för självmord. Vissa diagnoser har dock största risken. Dessa är depression, bipolär sjukdom, missbruksproblem och personlighetsstörningar. Dessutom har personer med comorbida tillstånd (mer än en sjukdom eller ett tillstånd som uppstår samtidigt) vid högre risk för självmord.

Tidigare självmordsförsök. Någon som har gjort minst ett självmordsförsök har en större risk att försöka igen. 

Familjhistoria om självmordsförsök eller slutförd självmord. En persons risk för självmordsförsök ökar om en medlem i personens familj har försökt eller begått självmord. 

Proximal självmordsriskfaktorer

Nyligen inledande av självmordstankar. De flesta självmordsförsök inträffar inom ett år efter att man först haft självmordstankar. Så det är viktigt att en person som börjar få dem får behandling inom ett år.

Hopplöshet. Känslor av hopplöshet kan vara en omedelbar riskfaktor för självmordsförsök.

Förekomsten av en självmordsplan. Inte alla som har en plan för självmord kommer att utföra det. Men med en sådan plan kan det betyda att ett självmordsförsök kommer att hända mycket snart.

Tillgång till skjutvapen. Bland självmordsriskfaktorer är den här extremt farlig. Att ha skjutvapen i närheten som inte lagras säkert kan förkorta tiden mellan att tänka på självmord och försöka det. 

Ett stort förlust eller en stressig händelse. Många som försöker självmord säger att de upplevde en stressig händelse - som förlust av ett jobb, en älsklings död, en stor ekonomisk förlust eller skilsmässa - omedelbart före försöket.

"Smitta" från en annan självmord. Självmordet "smittsamhet" (lik spridningen av sjukdomsframkallande bakterier) är väl dokumenterad i självmordsforskning. En person är mer benägna att försöka självmord efter att ha läst nyligen om någon annan som gjorde det.

Fängelse. En person som nyligen släppts från fängelset har hög risk för självmord och bör övervakas för tecken på ett eventuellt försök.

Var på varningen för självmordsriskfaktorer 

Många personer med en eller flera självmordsriskfaktorer riskerar inte att försöka självmord. Men för de som är, har sina självmord riskfaktorer som erkänns och får hjälp att hålla dem från att försöka det kan vara livräddande.

Om du tror att du eller en älskad har några av dessa faktorer, bör du överväga att göra ett avtal med en mentalvårdspersonal för en självmordsriskbedömning. Om personen är i mycket hög risk kan det vara bra att regelbundet schemalägga dessa bedömningar.

Du bör också vara medveten om att någon med hög risk för självmord bör ha en säkerhetsplan för att minska risken för att ett försök kommer att inträffa. För mer information om säkerhetsplanering, se "Skapa en säkerhetsplan."

För att lära dig mer om vad du ska göra om du eller någon annan har en omedelbar risk för självmord, se "Vad ska man göra i en kris."