Förstoppning Orsaker, förebyggande och behandling

Tarmrörelser är inte typiskt en stor del av samtal bland vuxna, men de allra flesta av oss har upplevt förstoppning eller brist på vanliga tarmrörelser. Definitionen av förstoppning är unik för alla, det som är normalt för dig är förmodligen inte normalt för någon annan i ditt hushåll.
Du kan fråga och jämföra om du är verkligen nyfiken, men vår dagliga "produktion" varierar med våra aktiviteter, vad vi har ätit eller inte ätit, och vårt emotionella tillstånd till viss del.
Förstoppning skiljer sig från individ till individ. En person kan normalt ha en tarmrörelse en gång var tredje dag, medan en annan person kan ha tre tarmrörelser varje dag. Denna variation är typisk, och endast dina egna tarmvanor kan avgöra vilken förstoppning som betyder för dig.

Stress och förhoppning

Stress kan kasta en normal rutin av avföring och orsaka smärta och obehag i processen. Stress kan innefatta känslomässig stress, till exempel sjuksköterskekvällveckan eller problem hemma eller arbete. Stress kan också vara fysisk, såsom stressen som din kropp genomgår när den är sjuk eller trött och överarbetad eller har operation.

Mat och förhoppning

Vissa livsmedel är kända för att orsaka eller öka förstoppning, såsom ost och livsmedel som är låga i fiber (särskilt kött), och kostförändringar ensamma kan förbättra saker. Högfibrer livsmedel, såsom frukt och grönsaker, är kända för att förbättra förstoppning. Att dricka mer vatten och mindre koffein är också användbart.

Kirurgi och förhoppning

Kirurgi är både fysiskt stressigt och känslomässigt stressigt för de flesta, eftersom det är svårt att hitta en patient som inte oroar sig för att ha operation. Förutom påfrestningarna i operationen finns det en hel del anledningar till att förstoppning attackerar intet ont anande patienter patienter ganska ofta.
Många operationer kräver en tarmprep, som tömmer matsmältningskanalen i mat. För dessa patienter kan det vara flera dagar efter operationen innan tarmrörelsen händer, eftersom det inte finns någon pall som måste avlägsnas och de flesta patienter äter inte en full kost dagen efter operationen. Detta anses vara helt normalt.

Smärtstillande medel och förstoppning

Smärtstillande medel, särskilt opioider, kan orsaka allvarlig förstoppning under återhämtningsfasen. Om du tar dessa läkemedel, överväga att ta en daglig dos av ett mildt avföringsmjukmedel och öka ditt intag av vätskor som inte innehåller koffein för att förhindra detta problem.

Är det Förstoppning?

Ibland vet vi inte ens att vi är obstiperade eftersom det aldrig har hänt förut och överväg att rapportera till ER för en utvärdering av appendicit eller någon annan typ av buksmärta. Förstoppning kan skada och det är inte det första folk tänker på när de har bukbehov. Det kan vara en allvarlig smärta i rumpan om du kommer att förlåta uttrycket.
Om du inte är säker på att det du upplever är förstoppning, är det viktigt att söka behandling för buksmärta. En enkel röntgen kan ofta diagnostisera förstoppning och det är mycket viktigt att inte anta en allvarlig kirurgisk komplikation som orsakar buksmärtor är förstoppning.