Hur man håller sig ren efter diarré

Inflammatorisk tarmsjukdom (IBD) presenterar många utmaningar för dem som hanterar sjukdomen. Ett av de dagliga problemen som kan vara en verklig irritation är hur man behåller den perianala huden (vilken är huden runt anusen) ren. Diarré, i synnerhet, kan presentera flera olika problem med att hålla bottenområdet rent, speciellt när det fortsätter och händer många gånger om dagen. Andra komplikationer som sprickor och fistlar kan öka obehag som orsakas av diarré. Torka med toalettpapper, även om det är mjukt, kan snabbt resultera i rå och smärtsam hud. Över rengöring och övertorkning kan resultera i att man tar bort för många av de naturliga oljorna där och som i sin tur kan skapa en klåda. Så medan det är viktigt att hålla rena och försöka rädda huden från att bli rå eller bli sönder, måste torkning och rengöring göras med mått för att undvika ett tillstånd som kallas pruritus ani.

Några av alternativen för att hålla rena

De flesta av oss har inte tillgång till någon av de mer avancerade metoderna för att rengöra en smutsig botten, vilket skulle vara ett bidé. Några av de andra alternativen för att hålla rena är att ta sig i badkaret och ta en dusch eller ett bad med våtservetter eller till och med tvätta med en fuktig flanellduk. De flesta av dessa inkluderar torkning, och om din botten är öm, kommer det nog inte vara trevligt. En annan metod som inte innehåller någon torkning alls kan vara så nära din medicin eller köksskåp.

En pressflaska till räddningen

Om du upplever smärta i huden på botten och behöver ett sätt att hålla dig ren, kan du försöka använda en pressflaska med varmt vatten. Ofta erbjuds dessa praktiska småflaskor till kvinnor på sjukhuset efter att de har fött och används för att rengöra den perianala huden. Du kan använda någon squeeze-flaska du har till hands, som de som används för näsa bevattning (ibland kallad neti-krukor), eller till och med en vattenflaska med ett "sport" lock på det. Dollarbutiken är en utmärkt plats att hitta en pressflaska (tänk kryddflaskor!)
Glöm inte! Du bör märka flaskan på något sätt, med outplånlig bläck, för att undvika att den här flaskan förvirras med en som kan användas för att dricka eller för något annat syfte. Denna flaska bör utsetas för användning vid rengöring efter avföring.
Fyll din flaska med varmt vatten från kranen och håll den under din botten när du är färdig med din tarmrörelse, men innan du står upp. Krama vattnet varhelst det behövs, och vattnet hamnar på toaletten, där du bara kan spola bort det.
När du är ren kan du torka av genom att noga blotta (inte torka!) Området med papper eller med en mjuk handduk. Ett annat alternativ är att använda din hårtork. Var försiktig om du använder den här metoden och se till att dina händer är torra och att du inte får blåstorken i kontakt med vatten på något sätt och att du inte använder för hög värmeinställning och torkar huden längre.

Håll en klämflaska ren

Du kommer att vilja hålla denna flaska ren så att den inte hamnar med bakterier som växer på den. Tvätta det i handfatet med lite diskmedel bör göra tricket snyggt. Du kan också torka ner det med antibakteriella dukar. Du kanske vill undvika att tvätta flaskan i diskbänken så att det inte finns någon chans att få badrumsbakterier att komma in i köket. För att rengöra din pressflaska ska du först tvätta den med tvål och vatten och placera den på diskmaskinens övre rack så länge det inte är av plasttyp som smälter i värmen. 
Det kan tyckas dumt ibland att använda denna taktik för att tvätta, men det kan hjälpa till att undvika att orsaka problem med huden i perianalområdet. Diarré från IBD kan ibland inte bara vara frekvent men kan också innehålla mycket gall och sticka huden. Det är viktigt att städa bort alla fekala ämnen på ett mjukt sätt för att undvika ytterligare obehag från att inträffa.