När vinterens kyla verkar dra på i åratal är det frestande att ge upp på utomhusen, avstå sig att krulla upp i en kuddig stol bredvid elden och hålla företaget...
Fitness Trender - Sida 23
Det är svårt att vara motiverad att träna, speciellt efter att skenet av ett nytt år har blivit bleknat, eller en stor händelse (ett bröllop eller återförening, kanske?) Har kommit...
Du vet att du gör ditt hjärta och lungorna en tjänst när du går utanför för en jog eller du går med i ett lokalt startläger. Men i dagens värld...
Få passform och håll dig trygg med en kraftfull Krav Maga Workout Självförsvars- och säkerhetsexpert Jarrett Arthur, en av de högsta kvinnliga svarta bälteinstruktörerna i Krav Maga, delar sina väsentliga...
Hur BodyTRAC tar med mjuk vävnadsmassage till Fitness Studio Mjukt vävnadsmassage, skumrullning och triggerpunktsterapi är heta ämnen i fitnessvärlden och av goda skäl. Dessa typer av självlevererad mjukpappersarbete kan hjälpa...
Träna ut som en kändis hemma Vill du ha en kändis kropp? Med lite hårt arbete och engagemang kan du kanske få det. Tro det eller inte, kändisar gör samma...
Nästa gång du går in i gymmet, känner dig helt oinspirerad av samma gamla träningsrutin, hoppa över löpbandet och leta efter den oungliga hjälten på hjärtrummet, roddmaskinen. "Rowing är en...
Gör en Barre Workout hemma Har du velat prova en barre träning i en studio eller ett gym? De trendiga träningarna är utformade för att ge dig en mager, flexibel,...
