Orsaker och behandling av torvtå

Turf toe är en smärtsam skada på basen av storågen som vanligen förekommer hos idrottare som spelar fältsport, som fotboll, baseball eller fotboll. Turf toe beskriver en skada på fogen vid basen av storågen när en idrottsman tvingar sin tåva kraftigt i jorden eller böjer tånet bakåt, bortom sina normala gränser. Skadan förekommer ofta på ett gräs- eller artificiellt gräsplan, varför namnet "gräs tån" antogs.

Översikt

Den typ av extrema kraft som orsakar tjurskador på tågen resulterar i allmänhet i en blåmärken vid basen av storåen där den gemensamma kapseln och ligamenten har sträckt sig eller rivits. I vissa fall kan en idrottsman till och med skingra stora tånet. Inte bara ger gräset en stor omedelbar smärta, men med tiden kan leden bli stel, mindre flexibel och mer benägen att leda till artrit. Denna begränsade rörlighet i leden kan öka sannolikheten för att storågen blir skadad igen i framtiden. Om gräs tån får inte läka helt, kan det bli en kronisk skada som kan begränsa en idrottares förmåga att konkurrera fullt ut.

orsaker

Torvtå är speciellt vanligt hos idrottare som spelar fältsport och ännu mer vanligt hos dem som spelar på konstgjorda gräs. Experter hävdar att löpning, hoppa och klippa rörelser på det ovanligt hårda konstgjorda fältet gör det svårt att sticka eller överge en tå än sannolikt än på gräsfält. Andra experter anser att sportskor och skor kan bidra till att torka torn, och att idrottare måste bära rätt sportklubbar för sin sport. Några experter rekommenderar en styv sko med mindre flexibilitet i framfoten för att förhindra att tånförbandet övertas.

Diagnos

Torv tå anses vara en mjukvävnadskada och diagnosen är ganska rakt framåt. En läkare kommer normalt att diagnostisera gräs tå baserat på en idrottare symptom, sport historia och en fysisk undersökning av den skadade tå gemensamma. I vissa fall kan röntgenstrålar tas för att utesluta tånfraktur, artrit eller annat trauma mot benen.

Behandling

Den omedelbara behandlingen av torvtå är att kontrollera svullnad och inflammation hos den drabbade tåförbindelsen. Användning av RICE-behandling (vila, is, kompression och höjd) tillsammans med antiinflammatoriska läkemedel är vanligtvis till hjälp. Atleten måste också vila ömma tå för att låten ska kunna läka.
Det rekommenderas ofta att idrottare bär en styvsågad sko under läkning för att förhindra för mycket flexion i leden. Pro-idrottare bär ofta en sko med en stålplåt eller har sina atletiska träningsband tåget för att hålla det från att böja för långt bakåt. Faktum är att många profotbollsspelare rutinmässigt har sina tår tapade före spel för att förhindra torvtå.
Kirurgi rekommenderas sällan som en behandling för torvtå, men om en idrottare utvecklar en benspor kan kirurgi för att ta bort spetsen vara berättigad.

Läkningstid

Det kan ta lång tid att torka tån att läka sig helt och idrottare borde vänta att ta en paus från fältsport i minst tre veckor medan den gemensamma kapseln läker. Idrottare som återvänder för tidigt eller spelar genom smärta är ofta sidledade ännu längre i framtiden.

Prognos

Medan en idrottsman kan läka av gräs tå och återvända till sport, återvänder tyvärr gräs tå ofta och kan minska den långsiktiga funktionen hos big toe joint. Artrit av storågen är ganska vanlig hos dem som drabbas av upprepade grävsskador eller trauma mot tåraförbandet. Faktum är att de flesta professionella fotbollsspelare kommer att ha en viss artrit och begränsad flexibilitet i tårna när de går i pension.