Uttrycket "blå zoner" är det namnet som ges till geografiska områden där människor lever kvantifierbart längre och hälsosammare liv. Dessa geografiska områden har också kallats "longevity hotspots." Blivit populärt i...
Hälsosam åldrande - Sida 16
Överdriven dödlighet är antalet dödsfall eller dödlighet som orsakas av en specifik sjukdom, tillstånd eller exponering för skadliga omständigheter som strålning, miljökemikalier eller naturkatastrofer. Det är ett mått på dödsfallet...
För ett långt liv och en bättre hälsa, försök att öka ditt intag av mat som människor som bor i Blå Zoner har i kosten. Ett koncept som utvecklats av...
Det finns flera positiva livsstilsfaktorer som kan främja god hälsa om du vill leva ett långt och hälsosamt liv. Visst kan du inte ändra dina gener eller mycket av miljön...
Om du har märkt din röst inte låter helt som det brukade, är det förmodligen inte fantasin. Det heter presbyphonia. Tack vare naturliga förändringar i struphuvudet eller röstlåda som uppstår som...
Det finns goda nyheter för män i deras strävan efter livslängd. Trots att kvinnor fortfarande lever längre i de flesta länder i världen stänger dödlighetsklyftan eller skillnaden i förväntad livslängd....
Inflammation är ditt immunförsvars reaktion på irritation, skada eller infektion. Det är ett vanligt svar (och faktiskt en bra sak), och det är en naturlig del av läkning. Men det...
Det finns ett antal saker du kan lösa för att "sakta ner" din biologiska klocka och leva längre, oavsett om du är på 20-talet eller 30-talet, hela vägen till 60-talet,...
