Hur östrogen påverkar en kvinnas hjärta
Denna ökning av östrogen är skadlig eftersom östrogen kan skydda dig från att utveckla vissa typer av hjärtsjukdomar. Eftersom priserna sjunker och blir låga med ålder, tyder de senaste uppgifterna på att kvinnor över 75 år kan överträffa män av samma ålder när det gäller risken för hjärtsjukdomar.
Hur östrogen påverkar kolesterolnivåer
Majoriteten av östrogenens skyddande effekter kommer sannolikt att komma ifrån sitt inflytande på att reglera kolesterolnivåerna. Östrogen verkar på levern för att orsaka en total minskning av den totala mängden kolesterol i kroppen, ökar mängden bra kolesterol (HDL) och minskar mängden dåligt kolesterol (LDL).Med tiden kan dåligt kolesterol ackumuleras som deponier i dina blodkärl. Detta kan leda till blockeringar som stör blodavgivningen till ditt hjärta.
Att minska din nivå av dåligt kolesterol minskar sannolikheten för dessa blockeringar form. Bra kolesterol är å andra sidan en anti-blockering typ av kolesterol. Bra kolesterol minskar både mängden dåligt kolesterol som finns i kroppen och gör dåligt kolesterol mindre i stånd att ackumuleras i de typer av deponier som orsakar blockeringar.
Östrogen och immunsystemet
Det finns några tecken på att östrogen också har en effekt på immunsystemet, vilket ytterligare minskar risken för deponering av dåligt kolesterol. När dåligt kolesterol har deponerats i blodkärlen, orsakar en komplicerad immunreaktionsreaktion det drabbade kärlet att bli inflammerat.Denna inflammation leder till ytterligare blockering samtidigt som risken ökas för att en del av depositionen kan bryta av och resa nedströms till ett smalt område i ditt fartyg. Här kan den logga och orsaka hjärtattack eller stroke.
Förhindra hjärtsjukdom
Oavsett din ålder eller östrogenivå, kan du sänka din risk för hjärtsjukdom genom livsstilsjusteringar. En av de bästa sakerna du kan göra för ditt hjärta är att sluta röka. Om du röker, tala med din läkare om att sluta; Din vårdgivare kan ge dig tips, resurser och mediciner som kan göra det lättare att sluta.Regelbunden träning och bibehållande av en hälsosam diet gagnar också hjärthälsa. Om du vill anta en hälsosammare livsstil men inte är säker på var du ska börja, prata med en nutritionist om din kost och jobba med en personlig tränare för att identifiera vilka träningar som är bäst för din kropps- och aktivitetsnivå.
För att minska risken för hjärtsjukdomar efter klimakteriet kan din läkare ordinera en östrogenbaserad hormonbehandling. Östrogentillskott kan sänka din risk för hjärtsjukdom samt skydda mot osteoporos, en benförlust som ökar med åldern, särskilt efter klimakteriet. Dessa terapier kommer med några risker, så se till att berätta för din läkare om din hälsohistoria såväl som dina familjer innan du börjar på nytt recept.
