De fyra faserna av hjärtrehabilitering

Hjärtrehabilitering hänvisar till ett strukturerat tränings- och utbildningsprogram som är utformat för att hjälpa dig att återgå till optimal träning och funktion efter en händelse som hjärtinfarkt. Det tillhandahålls vanligtvis av ett team av specialister i olika inställningar; Dessa vårdpersonal arbetar tillsammans för att förbättra din funktionella rörlighet, minska riskfaktorer relaterade till din hjärtskada och hjälpa dig och din familj att hantera de psykosociala effekterna som kan påverka din återhämtning efter hjärtattack.
Sjukgymnaster arbetar som medlemmar i hjärtrehabiliteringslaget, som hjälper till att utvärdera hjärtfunktionen, bedömer funktionshinder som kan begränsa din rörlighet och förskriva progressiv träning och fysisk aktivitet för att hjälpa dig att återvända till din normala livsstil efter ett hjärtfel.
Det finns fyra faser av hjärtrehabilitering. Den första fasen uppträder på sjukhuset efter ditt hjärtsjukdom, och de andra tre faserna förekommer i ett hjärtsjukhus eller hemma, när du har lämnat sjukhuset. Tänk på att återhämtningen efter ett hjärtfel är varierande; vissa människor seglar genom varje etapp, medan andra kan ha svårt att komma tillbaka till det normala. Samarbeta nära din läkare för att förstå din framsteg och prognos efter en hjärtfel.
1

Fas One Cardiac Rehab: Den Akuta Fasen

Den första fasen av hjärtrehabilitering inträffar strax efter ditt hjärtfel. En akutvårdsterapeut kommer att arbeta nära dina läkare, sjuksköterskor och andra rehabiliteringspersonal för att hjälpa dig att börja återfå din rörlighet.
Om du har haft en allvarlig hjärtskada eller operation, som öppen hjärtkirurgi, kan din fysioterapeut börja börja arbeta med dig i intensivvården (ICU). När du inte längre behöver intensiv övervakning och vård av ICU, kan du flyttas till en hjärtstegs-enhet.
De första målen för fas ett hjärtrehabilitering inkluderar:

• Bedöm din rörlighet och de effekter som grundläggande funktionell rörlighet har på ditt kardiovaskulära system
• Arbeta med läkare, sjuksköterskor och andra terapeuter för att säkerställa att lämplig urladdning planeras
• Föreskriva säkra övningar för att hjälpa dig att förbättra din rörlighet och förbättra hjärtkänslan.
• Hjälper dig att behålla dina sternala försiktighetsåtgärder om du har haft öppen hjärtkirurgi.
• Addera eventuella riskfaktorer som kan leda till hjärtfel
• Föreskriv en lämplig hjälpmedel, som en käpp eller en vandrare, för att säkerställa att du kan röra sig säkert
• Arbeta med dig och din familj för att ge utbildning om ditt tillstånd och de förväntade fördelarna och riskerna i samband med ett hjärtrehabiliteringsprogram

När betydande helande har skett, kan du släppas hem för att börja fas två hjärtrehab.
Fas 1 akut hjärtrehabilitering 2

Fas två hjärtreformer: Subacutfasen

När du lämnar sjukhuset fortsätter ditt hjärrehabiliteringsprogram vid en poliklinisk anläggning. Fas två av hjärtrehabilitering varar normalt från tre till sex veckor och innebär fortsatt övervakning av ditt hjärtsvar mot träning och aktivitet.
En annan viktig aspekt av fas två hjärtrehabilitering är utbildning om lämpliga träningsförfaranden och om hur man själv kontrollerar hjärtfrekvens och ansträngningsnivåer under träning. Denna fas handlar om din säkra återgång till funktionell rörlighet medan du övervakar din hjärtfrekvens.
Mot slutet av fas två borde du vara redo att börja mer självständig motion och aktivitet.
3

Fas tre: Intensiv öppenvårdsterapi

Fas tre av hjärtrehabilitering innebär mer självständig och gruppövning. Du bör kunna övervaka din egen hjärtfrekvens, ditt symptomatiska svar på motion och ditt betyg av upplevd ansträngning (RPE). Din fysioterapeut kommer att vara närvarande under denna fas för att hjälpa dig att öka din träningstolerans och att övervaka eventuella negativa förändringar som kan inträffa under denna fas av hjärtrehab.
När du blir mer och mer självständig under fas tre av hjärtrehabilitering kan din fysioterapeut hjälpa till att skräddarsy ett övningsprogram, inklusive flexibilitet, förstärkning och aerob träning.
Fas 3 hjärtrehabilitering 4

Fas fyra: Oberoende Löpande Konditionering

Den sista fasen av hjärtrehabilitering är din egen oberoende och pågående konditionering. Om du har deltagit fullt ut i de tre föregående faserna, bör du ha utmärkt kunskap om ditt specifika tillstånd, riskfaktorer och strategier för att bibehålla optimal hälsa.
Oberoende motion och konditionering är avgörande för att bibehålla optimal hälsa och förhindra eventuella framtida hjärtproblem. Medan fas fyra är en självständig underhållsfas är din fysioterapeut tillgänglig för att göra förändringar i din nuvarande träningsrutin för att hjälpa dig att uppnå fysisk fitness och välbefinnande.

Ett ord från Verywell

En oväntad hjärtkänsla, som hjärtinfarkt eller öppen hjärtkirurgi, kan vara en läskig och livsförändrad upplevelse. Genom att arbeta nära din läkare och rehab team och genom att delta fullt ut i de fyra faser av hjärtrehabilitering kan du öka dina chanser att snabbt och säkert återvända till optimal hälsa..