4 Healing Benefits of Tulsi
Tulsi innehåller ett antal föreningar inklusive eugenol (en essentiell olja som också finns i kryddnej), ursolsyra, apigenin och lutein, ocimumosider A och B, ocimarin och rosmarinsyra.
användningsområden
I alternativ medicin används tulsi vanligtvis för astma, bronkit, artrit, förkylningar och influensa.Tulsi är också tänkt att fungera som en adaptogen (en typ av ört som sägs för att stärka ditt motståndskraft mot stress samtidigt som din energi ökar). Det sägs också öka testosteronnivåerna möjligen på grund av ursolicsyrainnehållet.
fördelar
Hittills har mycket få studier tittat på tulsi effekter på människors hälsa. Förundersökning tyder dock på att örten kan erbjuda vissa fördelar:1) ångest
I en studie från 2008 av 35 vuxna med generaliserad ångestsyndrom fann forskare att tulsi i kapselform två gånger dagligen i 60 dagar var kopplad till signifikant lägre nivåer av stress och depression.2) Högt kolesterol
Tulsi kan hjälpa till att hålla kolesterol i kontroll, enligt en studie från 2006 om kaniner. Även om studien visade att tulsi hade signifikanta kolesterolsänkande och antioxidantseffekter, visade resultaten också att örten inte hade någon effekt på diabetes.3) Respiratoriska infektioner
I en 2009-studie på möss upptäckte forskare att kosttillskott med tulsi skyddade djurs lungor mot kolonisering med Klebsiella pneumoniae (vanliga sjukhusförvärvda bakterier som är kända för att orsaka lunginflammation och urinvägsinfektioner).4) Kvicksilverförgiftning
En studie från 2002 på möss antyder att behandling med tulsi kan ge skydd mot kvicksilverinducerad toxicitet (känd för att skada centrala nervsystemet, endokrina systemet, njurarna och andra organ).förbehåll
Liksom andra tillägg är lite känt om säkerheten vid långvarig eller regelbunden användning av tulsi på grund av brist på forskning.Tulsi ska inte tas av kvinnor som är gravida eller försöker bli gravid. Det kan påverka reproduktionskapaciteten, eventuellt på grund av dess ursolic syrahalt. Tulsi kan öka testosteronnivåerna.
Tulsi innehåller eugenol, ett ämne som också finns i den eteriska oljan av kryddnejlika och balsam av Peru. Medan små mängder tulsi kan förhindra toxininducerad skada på levern kan eugenol orsaka skador på levern i större mängder. Överdosering är också möjlig, vilket orsakar symtom som illamående, diarré, snabb hjärtslag eller konvulsioner.
Tänk på att kosttillskott inte har testats för säkerhet och kosttillskott är i stort sett oreglerad. I vissa fall kan produkten leverera doser som skiljer sig från den angivna mängden för varje ört. I andra fall kan produkten vara förorenad med andra ämnen som metaller.
Säkerheten av kosttillskott hos gravida kvinnor, ammande mödrar, barn och personer med medicinska tillstånd eller som tar mediciner har inte fastställts.