Tranbär Kämpar bakterier och kan döda cancer
Brilliant Cranberries Fight Många sjukdomar
Om du någonsin har haft en urinvägsinfektion (UTI), kan du ha försökt dricka tårtan, astringentjuice av tranbäret. Tranbär är höga i antocyanidiner, en klass av flavonoider som kan hjälpa till att bekämpa UTI genom att förhindra E coli från att hålla sig till blåscellerna. Vi är inte säkra på att tranbär kan förhindra UTI men vissa lovande studier har föreslagit att det är värt att försöka.Det finns några bevis också att tranbär kan spela en roll i prostata hälsa.
Tranbär har en förening som kan vända och sakta utvecklingen av dental plaque och periodontal sjukdom och kan minska håligheter genom att döda Streptococcus bakterier kolonier.
Eftersom tandköttssjukdomar har förknippats med en signifikant ökad risk för cancer i bukspottskörteln, kan ditt goda mellanmål eller tillsats tjäna dubbel plikt vid förebyggande. Bukspottskörtelcancer är på väg att bli den näst vanligaste orsaken till cancerrelaterade dödsfall i USA. Utan ett effektivt screeningstest diagnostiseras de flesta människor när cancer redan har spritt sig och är inte längre härdbar.
Och om det inte är tillräckligt med anledning att vara upphetsad om tranbärs roll i periodontal sjukdom, kan tandköttssjukdom också vara kopplad till hjärtsjukdomar.
Slutligen, med kostnaden för tandvård och periodontal sjukdom, kan tranbär vara bra för din ekonomiska hälsa också.
Tranbär, kolesterolalteroskleros och åldrande
Medan du chugging den rubinröda juice, kom ihåg också att flavonoiderna i tranbär kan förbättra ditt kolesterol. Medan LDL-nivåerna ändrats små, fann vissa studier en minskning av oxiderad LDL. Tranbär ser dock ut att öka HDL, den "goda" typen av kolesterol. Dessa minskningar ses huvudsakligen i daglig konsumtion av upp till 20 uns tranbärjuice.Vi har alla hört talas om fördelarna med antioxidanter de senaste decennierna, och tranbär är laddade. Antioxidanter arbetar genom att rengöra (neutralisera) de fria radikaler som bildas i våra kroppar genom allt från giftiga exponeringar till normala metaboliska processer i kroppen. Fria radikaler gör sin smutsiga sjukdom genom att orsaka skador på DNA i celler. Den kumulativa skadorna på DNA (mutationer) är det som ställer kursen för cancer att utvecklas.
Eftersom färska tranbär har mer antioxidanter än någon annan frukt, kan snacking på tranbär eller att dricka saften vara ett hälsosamt sätt att hantera åldrande.
Framtida mängd Cranberries effektivare
USDA Agricultural Research Service arbetar med en ny sort av tranbär. De tar den amerikanska tranbäret och korsar den med en Alaskan-sort. Amerikanska tranbär har anthocyaniner som är 3 till 5 procent glukosbundna, men den korsade växten kommer att ha anthocyaniner som är 50 procent glukosbundna. Detta kommer att öka sin antioxidantkraft, och göra dem lättare att smälta. Att konsumera produkter gjorda av den nya super tranbäret kan förbättra din hälsa snabbare, eftersom du kan absorbera vitamin C, antioxidanter och antocyaniner mycket effektivt. Dessa växter odlas och studeras fortfarande, så att de kan odlas på gårdarna.Tranbärsverkan på bröstcancerceller
Vid Cornell University testade forskare extrakt av tranbär på humana bröstcancerceller; för att se vilken effekt de skulle ha på cellproliferation. I små doser över 4 timmar började några cancerceller att dö. När dosen av tranbärsekstrakten ökades för samma antal cancerceller dog 25 procent av dessa celler. Forskarna fortsatte att öka extraktionsdosen, och även den tid som cellerna marinerades i extraktet. Större doser och mer tid resulterade i att ett större antal cancerceller dör på ett ganska tidigt stadium i cellens naturliga livscykel.Vi är fortfarande i de tidiga dagarna av att studera tranbärs roll i brösthälsan och dess okända huruvida effekterna av tranbärsekstrakter på cancerceller som odlas i ett labb skulle ha samma effekt i människokroppen, men det här är ett spännande funderande. Med alla de giftiga behandlingarna vi har för cancer, är det ett måste att söka efter giftfria sätt att behandla sjukdomen.
Mycket av den forskning vi har på diet och cancer relaterar till livsmedel som kan minska risken för att cancer utvecklas i första hand. Färre studier har tittat på vilken roll phytochemicals i mat kan spela i cancer som redan är etablerade. Ta en stund att kolla in några andra livsmedel som kan bekämpa cancer efter det att det uppstår.
