Poria för bättre immunförsvar

PoriaPoria cocos) är en typ av svamp som länge används i traditionell kinesisk medicin, en form av alternativ medicin som har sitt ursprung i Kina. Typiskt framställd av svampens filament (de trådliknande cellerna som bildar svampens kropp), är denna mindre kända medicinska svamp tillgänglig i kosttillskott. 
Poria innehåller flera ämnen som anses främja hälsan, inklusive polysackarider (en typ av kolhydrater som verkar påverka immunfunktionen) och triterpenoider (en klass av föreningar med antioxidant effekter).

användningsområden

I traditionell kinesisk medicin sägs Poria hjälpa till vid behandling av följande hälsoproblem:

• Alzheimers sjukdom 
• Ångest
• Hosta
• Diabetes 
• Diarre 
• Trötthet
• Högt kolesterol
• Sömnlöshet
• Påfrestning 
• Tinnitus

Dessutom sägas att Poria skärper minnet, stimulerar immunsystemet och skyddar mot cancer, enligt vissa förespråkare.

Hälsofördelar

I tusentals år har Poria använts i traditionella kinesiska och japanska läkemedel för dess diuretika, lugnande och toniska effekter. Även om få vetenskapliga studier har tittat på Poria-hälsoeffekterna visar vissa preliminära undersökningar att det kan skydda mot vissa förhållanden. Här är en titt på de tillgängliga studierna på Poria och dess potentiella fördelar:
1) immunsystem
Poria kan hjälpa till att öka immunfunktionen, enligt en rapport från 2011 som publicerades i Planta Medica. För rapporten analyserade forskare den tillgängliga forskningen om Poria. Tillsammans med att hitta signifikanta bevis för att Poria kan hjälpa till att bekämpa inflammation, konstaterade rapportens författare att polysackarider som finns i Poria kan bidra till att stärka immunsvaret.
2) Alzheimers sjukdom
Preliminär forskning visar att Poria kan hjälpa till att bekämpa Alzheimers sjukdom. I en 2009-studie publicerad i den tyska tidskriften Die Pharmazie, test på råtta celler visade att Poria kan hämma Alzheimers utveckling genom att minska oxidativ stress. Studiens författare fann också att Poria kan hjälpa till att skydda hjärnan från de toxiska effekterna av beta-amyloid (ett ämne som bildar hjärnplåtarna i samband med Alzheimers sjukdom).
3) Diabetes
Triterpenes som finns i Poria kan vara effektiva mot diabetes, en studie från 2011 från Bevisbaserad kompletterande och alternativ medicin visar. I ett test på möss med diabetes fann studiens författare att behandling med Poria triterpener hjälpte till att reglera djurs blodsockernivåer och behandla insulinresistens. 
4) cancer
Flera studier på humana celler indikerar att Poria kan ha antitumöregenskaper och kan hjälpa till att bekämpa vissa former av cancer (inklusive bukspottskörtelcancer och bröstcancer). Det är dock för tidigt att berätta om Poria kan hjälpa till med förebyggande av cancer.

Eventuella biverkningar

På grund av brist på studier som testar Poria effekter hos människor är liten känd för säkerheten vid långvarig eller regelbunden användning av Poria.
Tänk på att kosttillskott inte har testats för säkerhet och kosttillskott är i stort sett oreglerad. I vissa fall kan produkten leverera doser som skiljer sig från den angivna mängden för varje ört (Poria används ofta i kombination med andra örter). I andra fall kan produkten vara förorenad med andra ämnen som metaller. Säkerheten av kosttillskott hos gravida kvinnor, ammande mödrar, barn och personer med medicinska tillstånd eller som tar mediciner har inte fastställts.

alternativ

Flera andra typer av medicinska svampar har visat sig erbjuda olika hälsofördelar. Till exempel kan svampar som Ganoderma, maitake och cordyceps bidra till att stimulera immunförsvaret.

Var hittar du det

Du kan köpa tillskott som innehåller Poria online, liksom i många livsmedelsbutiker och butiker som specialiserat sig på naturprodukter.

Använda Poria för hälsa

På grund av den begränsade forskningen är det för tidigt att rekommendera Poria som behandling för alla tillstånd. Det är också viktigt att notera att självbehandling av ett tillstånd och att undvika eller fördröja standardvård kan ha allvarliga konsekvenser. Om du funderar på att använda det för hälsoskydd, se till att du först rådgör med din läkare.