Fördelarna med Basil Essential Oil

Basilisk eterisk olja är en typ av eterisk olja som vanligen används i aromaterapi. Hämtat från Ocimum basilicum växt, basilika eterisk olja sägs erbjuda en mängd olika hälsofördelar.
Basil essentiell olja innehåller ett antal föreningar som tros förbättra hälsan. Dessa föreningar inkluderar linalool, ett ämne som visat sig minska stress i flera vetenskapliga studier.

Hur fungerar det?

I aromaterapi är det tänkt att överföra meddelanden till en hjärnregion involverad i kontroll av känslor, genom att inhalera aromen av basilika eterisk olja (eller absorberande basilika eterisk olja genom huden). Känd som det limbiska systemet, påverkar denna hjärnregion också nervsystemet. Aromaterapi-förespråkare föreslår att eteriska oljor kan påverka ett antal biologiska faktorer, inklusive hjärtfrekvens, stressnivåer, blodtryck, andning och immunfunktion.

användningsområden

I alternativ medicin används vanligtvis basilika eterisk olja för följande hälsoproblem:

• acne
• ångest
• bronkit
• förkylningar
• hosta
• depression
• Trötthet
• gikt
• dålig matsmältning
• bihåleinflammation

Dessutom sägs basilika eterisk olja förbättra humör, förbättra matsmältningen, öka alertness och lindra muskelsmärta.
Basilisk eterisk olja används också ibland som insektsmedel.

Hälsofördelar

Även om preliminär forskning tyder på att basilika eterisk olja kan erbjuda vissa hälsofördelar, finns det för närvarande en brist på forskning som testar hälsoeffekterna av aromaterapeutisk användning av eterisk olja av geranium. Till exempel har flera laboratorieundersökningar som publicerats under det senaste decenniet indikerat att basilika eterisk olja kan ha anti-cancer, anti-svamp och antibakteriella egenskaper.
Dessutom en studie publicerad i tidningen Biomedica antyder att basilika eterisk olja kan hjälpa till vid behandling av akne. För undersökningen tilldelades 28 personer med akne åtta veckors behandling med en av fyra formuleringar: en blandning av orala och basilika eteriska oljor, keratolytisk medicinering (en typ av medicin avsedd att avlägsna skador från huden), eteriska oljor blandade med ättiksyra (en förening som ibland används som ingrediens i hudvårdsprodukter) eller keratolytisk medicin med ättiksyra. Vid slutet av studien visade alla grupper förbättringar i akne. De största förbättringarna sågs hos patienter som behandlades med ättiksyrablandningarna.
Det är viktigt att notera att ingen av dessa studier testade aromaterapeutisk användning av basilika eterisk olja och att mer forskning behövs innan basilja eterisk olja kan rekommenderas vid behandling av alla hälsotillstånd.

Hur man använder det

När det kombineras med en bärolja (som jojoba, söt mandel eller avokado), kan basilja eterisk olja appliceras direkt på huden eller läggas till bad.
Basilisk eterisk olja kan också inandas efter att ha sprinklat några droppar av oljan på en trasa eller vävnad eller genom användning av en aromaterapi diffusor eller förångare.

förbehåll

Basilisk eterisk olja ska inte tas internt utan tillsyn av en hälsovårdspersonal. Intern användning av basilja eterisk olja kan ha toxiska effekter.
Dessutom kan vissa individer uppleva irritation vid applicering av sandelträolja till huden. Ett patchprov ska göras innan du använder någon ny eterisk olja.
Oljan ska inte appliceras vid full styrka till huden eller användas i alltför stora mängder.
Gravida kvinnor och barn bör konsultera sina primära vårdgivare innan de använder eteriska oljor.

alternativ

Ett antal eteriska oljor kan ha hälsoeffekter som liknar de påstådda fördelarna med basilika eterisk olja. Till exempel har lavendelolja, bergamot eterisk olja och rosolja alla befunnits främja avkoppling i vetenskapliga studier.

Var hittar du det

Bredt tillgängligt för inköp på nätet säljs basilja eterisk olja i många livsmedelsbutiker och i butiker som specialiserat sig på självhushållsprodukter.

Använda det för hälsa

På grund av den begränsade forskningen är det för tidigt att rekommendera basilika eterisk olja som behandling för alla tillstånd. Det är också viktigt att notera att självbehandling av ett kroniskt tillstånd med basilika eterisk olja och att undvika eller fördröja standardvård kan ha allvarliga konsekvenser. Om du funderar på att använda basilika eterisk olja för hälsoskydd, se till att du först rådgör med din läkare.