Hälsofördelar med kanel essentiell olja

Kanelolja är en typ av eterisk olja som används i aromaterapi. Oljan har en varm, söt doft och kommer från barken på kanelträdet. Cinnamon eterisk olja sägs erbjuda olika hälsoeffekter.

Hälsofördelar

Kanelolja innehåller ett antal föreningar som tros påverka hälsan. Dessa föreningar innefattar cinnamaldehyd, som har visat sig minska inflammation och fungerar som ett antimikrobiellt medel (ett ämne som förstör eller undertrycker tillväxten av mikroorganismer, inklusive bakterier och svampar).
Kanelolja är utspädd som ett naturmedel för hälsoproblem, allt från hosta och förkylning till förstoppning.
Dessutom sägs en kanelolja som stimulerar cirkulationen, minska stressen, lindra smärta, bekämpa infektioner, förbättra matsmältningen och skydda mot insekter.
Trots dess långa användningshistoria inom aromaterapi har kanelolja blivit testad i mycket få vetenskapliga studier. Hittills är forskning på hälsoeffekter av aromaterapeutisk användning av kanelolja väldigt begränsad. Ett antal studier tyder dock på att föreningar som finns i kanelolja kan erbjuda vissa hälsofördelar.
Till exempel indikerar preliminära resultat från laboratorieundersökningar och djurbaserad forskning att föreningar som finns i kanelolja kan bidra till att förstöra Streptococcus mutans (en typ av bakterier som är nära kopplade till utvecklingen av hålrum), främjar utvidgningen av blodkärlen (och i sin tur möjligen hjälp vid behandling av högt blodtryck) och kontroll av diabetes (delvis genom reglering av blodsockernivåer).

Eventuella biverkningar

Det är viktigt att notera att ingen av de ovanstående studierna testat aromaterapeutisk användning av kanelolja. Det bör också noteras att intag av kanelolja kan ha skadliga och potentiellt toxiska effekter.
Kanel (särskilt Cassia kanel) är hög i kumarin, en förening som kan vara giftig för levern och njurarna om de används i överskott. (Kumarin kan absorberas genom huden och orsaka biverkningar även om det inte intas). Kumarin kan också ha en blodtennande effekt.
Dessutom kan vissa individer uppleva irritation och / eller allergiska reaktioner vid applicering av kaneloljaolja i huden.
Det är också viktigt att notera att självhantering av ett hälsotillstånd med kanelolja och att undvika eller fördröja standardvård kan ha allvarliga konsekvenser.
Gravida kvinnor och barn bör konsultera sina primära vårdgivare innan de använder eteriska oljor.

Dosering och beredning

När det kombineras med en bärolja (som jojoba, söt mandel eller avokado) kan kanelolja appliceras på huden eller läggas till bad. Eteriska oljor kan orsaka kemiska brännskador och andra negativa effekter om de inte är ordentligt utspädda i en bärolja eller appliceras direkt på huden.
Kanelolja kan också inhaleras efter att ha sprinklat några droppar av oljan på en trasa eller vävnad, eller genom att använda en aromaterapi diffusor eller förångare.

Vad ska man leta efter

Tänk på att aromaterapiprodukter inte behöver FDA-godkännande. Du kan hitta många tips om att köpa eteriska oljor online. Kan köpas på olika ställen, kanelolja säljs i många livsmedelsbutiker och i butiker som specialiserat sig på självhushållsprodukter.