Vad du behöver veta om växtbaserade tinkturer
Tinkturer kan göras från en enda växt eller en kombination av växter. Färska eller torkade blad, rötter, bark, blommor och bär kan användas för att göra tinkturer. Växtdelen beror på växtarterna. Herbal tinkturer säljs i hälsokostaffärer, vissa drog- och livsmedelsbutiker och online.
Även om många tinkturer kan tas oralt, bör vissa tinkturer som arnica och sammansatt tinktur av benso endast användas externt.
Hur man gör en tinktur
Växtdelarna är noggrant sorterade så att oönskade delar avlägsnas. Örterna kan hackas grovt innan de placeras i en glasburk. Kärlet är fyllt med alkohol, kapat hårt och fick sitta i veckor. Det kan skakas regelbundet och burken kan fyllas med alkohol om det behövs. Växtmaterialet spänns och avlägsnas, och vätskan hälls typiskt i små, märkta glasflaskor med dropptoppar.Om torkade örter används för att göra tinkturen är ett gemensamt förhållande 1 del torkat växtmaterial till 4 delar vätska (1: 4 förhållande). Om färska örter används, är ett gemensamt förhållande 1 del växtmaterial till 1 del vätska (1: 1 förhållande).
Typer av alkohol
Alkoholen som används i kommersiella växtbaserade tinkturer kan bero på vilken typ av ört. Örter med vattenlösliga beståndsdelar extraheras bäst med en lägre alkoholandel medan andra beståndsdelar endast kan extraheras med högre alkoholhalt.Kommersiella växtbaserade tinkturer använder ofta ett rent alkohollösningsmedel tillverkade av majs, druv, vete eller sockerrör och destilleras vid eller över 190 bevis. Herbalists gör ibland örttinkturer i små satser med vodka (80 till 100 bevis).
Tinkturflaskor
Steriliserade mörka gula glasflaskor är klassiska tinkturflaskor. Det mörka glaset skyddar örterna från ultraviolett ljus. Flaskan och droppen är gjorda av glas eftersom plast kan interagera med alkoholen i tinkturen.Eftersom tinkturer är koncentrerade extrakt, hjälper droppen till att mäta små mängder av tinkturen.
Tinkturburken och flaskan ska märkas med detaljer som:
- Vanligt namn
- Latinska namn
- Växtdel används (inkludera om det är friskt eller torkat)
- Växtkälla
- Typ av anda och alkoholprocent
- Batchnummer
- Datum
- Eventuella speciella anvisningar (t.ex. extern användning)
Vanliga tinkturer
Här är en titt på tinkturer som ibland används i växtbaserade läkemedel.Cannabis (CBD) Tinktur
Även känd som cannabidiol är CBD en icke-psykoaktiv kemikalie som finns i marijuana. Föredragandena föreslår att användningen av CBD-tinkturer kan bidra till att lindra migrän, anfall, ångest, menstruationsvärk och andra typer av smärta. CBD-tinkturer anses vara snabbverkande och kraftiga, särskilt när tinkturen placeras under tungan.Tinktur av bensin
En vanlig komponent i första hjälpenpaket, tinktur av benzoin bör endast användas topiskt. Benzoin är ett hårdharts som produceras av träd, och tinkturen används ofta för att hjälpa första hjälpen av bindemedel och sårförslutningsremsor håller på plats. Det sägs också att skydda huden från kontaktallergi mot limet och minska irritationen.Propolis Tincture
Ett ämne som produceras av bin för att bygga bikupor, utforskas propolis för dess effekter på allergier, gastrointestinala sjukdomar, allergier, gynekologiska, orala och hudsjukdomar, enligt en rapport.Elderberry Tincture
Elderbärsfrukt innehåller anthocyaniner, en typ av en typ av naturligt pigment med antioxidantegenskaper. Att förlora äldrebär (och andra kosttillskott för antocyaniner) kan minska kronisk inflammation, enligt en rapport.Echinacea Tincture
Echinacea är fortfarande en av de vanligaste växtbaserade produkterna bland äldre vuxna, enligt en studie från 2017. En genomgång av tidigare publicerade kliniska prövningar visade att vissa echinaceaprodukter kan vara mer effektiva än en placebo för förkylning, men det övergripande beviset var svagt.Gurkmeje Tinktur
Gurkmeja (Curcuma longa) är ett kryddor som används ofta i matlagning. Den aktiva komponenten i gurkmeja är curcumin, en substans som sägs ha antiinflammatoriska och antioxidantegenskaper. En studie publicerad i International Journal of Reumatic Diseases, till exempel fann att curcumin kunde ha positiva effekter på knäsmärta och livskvalitet hos personer med knastros artros, men det var mindre effektivt än ibuprofen vid lindring av smärta.Ett ord från Verywell
Även om det kan vara frestande att göra egna tinkturer anses vissa växtdelar giftiga och kan vara skadliga. Till exempel innehåller elderbärbark, löv och rot en förening som kan frigöra cyanid. Vissa växter innehåller potentiellt toxiska föreningar som kallas pyrrolizidinalkaloider. Dessutom kan vissa växter vara förorenade såsom bekämpningsmedel och tungmetaller.Det saknas forskning om många av de tinkturer som vanligtvis används. Om du funderar på att prova en, kontakta din vårdgivare för att diskutera om det är lämpligt och säkert för dig.
