En klimakteriet hjärta till hjärta
Innan 45 år verkar kvinnor ha en bestämd fördel gentemot män när det gäller hjärtsjukdomar. Men vi börjar snabbt och efter 65 års ålder har vi samma risk som män för hjärtinfarkt eller stroke, och Mer risk för att dö från antingen.
Anledningen till att kvinnor måste vara särskilt uppmärksamma på hjärtsjukdomar är att läkemedlet bara börjar studera denna sjukdom hos kvinnor, och det är uppenbart att skillnaderna mellan kvinnors och mäns hjärtan är - bokstavligen - dödar oss. Här är varför:
Kvinnornas symtom är annorlunda
Kvinnor har olika - och mer subtila - symtom på hjärtsjukdomar, och kan lätt missuppstå några av dem för normal åldrande eller "känna under väder." Ibland är symtom klassiska, som att krossa bröstsmärta eller smärta i vänster arm, men inte alltid. Kvinnor kan inte ha någon bröstsmärta alls eller minimalt obehag, och är mer sannolikt än män att märka följande när det finns hjärtsjukdom:- Djup utmattning
- Svårt att andas
- Känsla svimma eller yr
- Illamående och kräkningar
- Att vara orolig eller ha en "känsla av döm"
- Riklig svettning
- Hals / axelblad / övre ryggsmärta eller obehag
- Brännande buksmärta
Kvinnor behandlas annorlunda
Även när en diagnos av hjärtsjukdom eller hjärtinfarkt görs kan kvinnor inte behandlas med samma läkemedel som män. Eller om de behandlas kan medicinerna inte fungera så effektivt eftersom det senare är på gång (för att kvinnor väntar så länge) eller för att av okända skäl fungerar några av de antikoagulanta läkemedlen bättre för män.Testning kan inte identifiera hjärtsjukdom
De standarddiagnostiska testerna som visar kardiovaskulär skada, som löpbandstesttestet och angiografin, är inte lika användbara för att diagnostisera kvinnors hjärtsjukdom. Blodkärl som ser klart ut på angiografi kan till exempel ha plackfodring på dem, men eftersom det inte har trängt in i kärlet visas inte. Dessa tester kan ge ett felaktigt intryck av funktionen, även när det finns signifikant sjukdom.Kvinnor & Tough It Out
Kvinnor tenderar att minimera obehag i hjärtvärk, och det innebär att de väntar längre att få hjälp - tills efter skadan är klar. Vi tenderar att misstänka våra symtom för andra tillstånd som halsbränna eller låg energi och får inte kontrolleras. Vi har också en högre tolerans för hjärtsmärta, och studier har visat att när kvinnor och män har samma grad av hjärtsjukdom, rankar män det som allvarligare. Detta är till vår nackdel eftersom då symptomen inte behandlas som aggressivt.Vissa sjukdomar drabbade kvinnor hårdare
Det finns sjukdomar som är svåra på någons hjärt- och kärlsystem, men kvinnor är särskilt missgynnade (mer än män) genom diabetes, högt kolesterol, depression och metaboliskt syndrom. Kvinnokroppar tar också högre risk än sina manliga motsvarigheter.Det finns saker du kan göra för att minska din risk
Du kan göra många saker för att sänka din risk för hjärtsjukdom. Medan du inte kan kontrollera din familjhistoria, ditt kön eller din ålder, du kan kontrollera många aspekter av din livsstil, vanor och beteende. Här är några viktiga:- Håll dig på toppen av din hälsa. Få årliga kontroller, inklusive blodtryckskontroll och kolesterolskärm. Om du har kroniska tillstånd som diabetes eller högt blodtryck, hantera dem tidigt så att kroppen kan klara av sig.
- Sluta röka! Rökning är svår på alla, men det har mer inverkan på kvinnor än på män. Hitta resurser som hjälper dig att sluta (doktor, quitline, rökningstoppprogram, hypnos, vad som helst) och gör det. Kvinnor som röker har en hög risk för hjärtsjukdom mycket tidigare än de som inte gör det.
- Kost och motion. Jag vet jag vet. Om det var lätt, skulle vi alla vara tunna och passande. Men att flytta mer och anta en fetthaltig diet är båda saker du kan kontrollera, och båda kan lägga år till ditt liv.
- Hantera din stress. Stress och depression är svåra på ditt hjärta, så hantering av stress och stämning är en del av en god hjärt-hälsosam livsstil.
- Ta värktablett. Om du är över 60 år, kontakta din sjukvårdspersonal för att se huruvida tar en aspirin varje dag är ett bra komplement till din hälso-rutin. Speciellt för att förebygga stroke kan det vara ett enkelt steg för att minska risken.
- Lär din familjhistoria. Att veta om din familj har en historia av hjärtsjukdom kan hjälpa dig att planera själv och kan hjälpa dig och din läkare att fatta bra beslut baserat på dina riskfaktorer.
- Utbilda dig själv och berätta för dina vänner. Hitta resurser om kvinnor och hjärtsjukdomar och sprida ordet (som vi gör om mammogram) till dina vänner. Vi kan lära oss fakta och hjälpa varandra att hålla sig friska.
- Säg efter mig: Jag är oersättlig!
