Forskning visar att det kan vara möjligt att förbättra sportprestanda och till och med påskynda läkning genom att använda specifika mentala färdigheter och tekniker, inklusive bilder och självhypnos. Imagery, ibland...
Motivering - Sida 4
Om du försöker gå ner i vikt eller komma i form kan du hitta dig att förlora intresse några veckor i ditt program. Om du kämpar för att hålla fast...
Om du tränar regelbundet kommer det att komma en tid där du befinner dig måste pressa genom att träna. För bara några minuter i ditt träningspass får du den skrämmande...
Det har gjorts mycket av USAs viktproblem de senaste åren och mycket diskussion om varför vi är så tjocka. En uppenbar anledning är att vi inte flyttar tillräckligt mycket. Vissa...
Åldringsprocessen är fortfarande mycket ett mysterium för det mesta av medicinsk vetenskap, men det finns en sak som vi vet och det är att övningen är kritisk för ett långt...
Om du spelar sport och har haft en tränare berätta för att "ta ditt huvud i spelet" förstår du förmodligen hur lätt det är att bli distraherad och ofokuserad när...
Det finns en anledning till att gymnasieskolan spikar efter jul och strax före sommarsemestern. Människor inser att de har overindulged och bestämmer sig, ibland i panik, för att komma tillbaka...
Övning, som broccoli, fiber och tandtråd, är bra för dig, men det finns saker om det som kan köra dig galen. Det finns de irriterande personerna i gymmet, förvirring om...
