7 steg för att behandla Hip Bursit
- Resten
- Detta innebär vanligtvis en tidsperiod som inte deltar i sport eller aktiviteter som försvårar dina symtom. Som en allmän tumregel måste varje aktivitet som orsakar höftbursitens smärta undvikas - detta bidrar bara till inflammation av bursa. Ofta kan du ändra på hur du utförde en särskild aktivitet för att lindra trycket på inflammerad bursa. Det kan hjälpa till att arbeta med en idrottsman eller en tränare som kan observera hur du utför idrottsaktiviteter för att se om det finns någon rörelseavvikelse som kan orsaka irritation av bursa.
- Antiinflammatoriska läkemedel
- Antiinflammatoriska läkemedel (t ex Motrin, Aleve, Naprosyn, etc.) hjälper till att kontrollera inflammationen i samband med höftbursit. Dessa mediciner är till hjälp för smärtan såväl som minskande inflammation. Orala antiinflammatoriska läkemedel kan vara extremt effektiva, men de ska tas med försiktighet. Följ alltid anvisningarna på etiketten om inte annat anges av din läkare. Håll ögonen på biverkningar av antiinflammatoriska läkemedel och låt din läkare veta om du upplever några biverkningar.
- Isskadorna
- Isbildning av höftbursitområdet hjälper ofta till att lindra symtomen. Speciellt efter träning kan is kontrollera inflammation och stimulera blodflödet till det skadade området. Applicera is är en enkel och effektiv för att hantera smärtan i samband med bursit. Försiktighet bör användas för att säkerställa att is inte appliceras direkt på huden, och is bör inte lämnas hemmedicin i mer än cirka 15 minuter åt gången.
- Aspiration / dränering av Bursa
- Hos vissa patienter som har en betydande mängd vätska som har samlats in i bursa kan en nål placeras i bursan för att avlägsna vätskan. Detta behövs sällan i fall av höftbursit, men när det är klart kan det kombineras med en kortisoninjektion.
- Kortisoninjektion
- En kortisoninjektion kan också ges i bursan hos patienter med smärta. Kortisoninjektionen är till hjälp eftersom den kan vara både diagnostisk och terapeutisk. I fall där höftbursit kan vara en av flera diagnoser, kan kortison ges för att se om skottet hjälper till att lindra symtomen. Cortison är en kraftfull antiinflammatorisk medicin som kan administreras direkt till problemet. Dessa injektioner tolereras vanligtvis väl, även om det finns möjliga biverkningar av en kortisoninjektion.
- Stretching
- De flesta patienter finner lättnad med sträckning av muskler och senor som finns över ytan av höften, speciellt iliotibialbandet. Tanken är att en bättre konditionerad muskel och sena glider lättare och inte orsakar höftbursit. Särskild uppmärksamhet på korrekt sträckteknik är viktigt.
- Sjukgymnastik
- Att arbeta med en fysioterapeut är ett användbart behandlingshjälpmedel för patienter med höftbursit. Inte bara kan terapeuten hjälpa till att utveckla ett ordentligt stretch- och träningsprogram, men de kan använda modaliteter som ultraljud vilket kan vara till hjälp också.
Är kirurgi någonsin nödvändig för höftbursit?
Kirurgisk behandling för höftbursit behövs sällan, och de flesta patienter som är trogen om behandling blir bättre inom cirka sex veckor. Patienter som inte vilar från sin verksamhet tills inflammationen sjunker, har ofta en återkomst av hipbursit symptom. Patienter som återvänder för aggressivt (det vill säga inte en gradvis uppbyggnad) kan också upptäcka att deras symptom återkommer.I de få fall där kirurgi behövs kan detta göras genom ett litet snitt, eller ibland kan det utföras artroskopiskt. Hur som helst, är bursan helt enkelt borttagen (kallad bursektomi), och patienten kan fortsätta sin verksamhet. Operationen är gjord som poliklinik, och oftast kryckor används bara för några dagar. Patienten behöver inte en bursa och därför finns det få komplikationer från denna typ av operation. De vanligaste komplikationerna är narkosrelaterade komplikationer och infektion.
