En översikt över osteoporos

Osteoporos är ett medicinskt tillstånd som leder till försvagning av benstrukturen i din kropp. Osteoporos benämns även "spröd bensjukdom", vilket gör benet mer ömtåligt och ökar din chans att bibehålla ett brutet ben. Ben har en gitterformad struktur, ungefär som en bikaka. När osteoporos är ett problem finns det mindre stödben och större luckor i gallret, vilket leder till en svagare struktur. På grund av denna försvagning kan benen brytas med minimalt trauma.
Brutna ben kan vara ett allvarligt problem; medan vissa av dessa frakturer kan hanteras med enkla behandlingar, kan andra kräva operation och långvarig rehabilitering. På grund av dessa bekymmer bör alla förstå deras chans att utveckla osteoporos och vilka steg de kan vidta för att förhindra utveckling eller progression av osteoporos.

Fyra viktiga saker att veta om osteoporos

• Osteoporos är vanlig; cirka 50 miljoner amerikaner har det. Osteoporos är vanligast hos kvinnor, eftersom det finns accelererad förlust av ben efter klimakteriet. De två mest kritiska faktorerna för att bestämma vem som får osteoporos är hur mycket benmassa en individ ackumuleras i tonåren och tjugoårsåldern och hur snabbt de förlorar det därefter.
• Hälften av kvinnor över 50 år kommer att upprätthålla ett brutet ben som orsakas av osteoporos. Den stora komplikationen av osteoporos är ett sprickat ben. Många frakturer som härrör från osteoporos kan ha stora hälsopåverkan. Rygg- och höftfrakturer är berömda för att leda till betydande nedgångar i funktion och övergripande hälsa.
• Efter 30 års ålder förlorar du benet istället för att få det. Med det sagt finns det steg som du kan ta för att sakta ner förlusten av benförlust. Det är därför benhälsan hos ungdomar, särskilt unga kvinnor, är så kritisk. Om de inte bygger ben i sina tonår, kommer de att få en mycket högre förändring av att utveckla osteoporos senare i livet.

• Det finns sätt att kontrollera osteoporos. Medan vissa aspekter som bestämmer bentätheten är av din kontroll (ras, kön etc.) finns det andra som du kan påverka (kost, motion, etc.) Studier visar att faktorer som du inte kan kontrollera står för 75 procent av villkoret, men de andra 25 procenten är upp till dig.

symtom

Osteoporos är en tyst sjukdom, vilket innebär att det kan förekomma med få eller inga symtom. Om inte en komplikation som en fraktur inträffar finns det liten varning om att osteoporos föreligger. Det finns tecken på att du kan se upp för att hjälpa till att bestämma sannolikhet att du kan utveckla osteoporos, dock. Dessa tecken är kända som riskfaktorer för utveckling av osteoporos.

Riskfaktorer

• Kvinnligt kön
• Kaukasisk ras
• Avancerad ålder
• Slank byggnad eller rättvis hud
• Dålig kost
• Tobaksbruk
• Några specifika läkemedel (t ex steroider)
• Vissa medicinska tillstånd (t ex sköldkörtelnormaliteter)

Diagnos

Om osteoporos misstänks, eller om en individ är bestämd att ha stor risk för utveckling av benförtunning, kallas ett test som kallas bentäthetstest kan utföras för att bedöma bentätheten. Typiska röntgenstrålar är inte ett mycket bra test för bestämning av bentäthet. Medan du kan höra en läkare som säger att benet är tunn på en röntgen är bentäthetstestet ett mycket mer exakt test för att bedöma benhälsan.
Bontäthetstest använder strålningsexponering för att bedöma ben. Men i stället för att generera en bild av benet mäter de faktiskt hur mycket av röntgenstrålen absorberas av benet. Genom att göra så kan de bestämma benets densitet och jämföra detta med förväntad bendensitetsnivå. Bontäthetstester är smärtfria och icke-invasiva. De kan användas för att vägleda behandlingar och hjälpa till att förutse sannolikheten för fraktur.

Behandling

En av utmaningarna hos benförlust är att tillståndet inte enkelt kan vändas, men det kan sakta ner. Behandlingar är inriktade på insatser för att bibehålla bentäthet och förhindra fortsatt förlust av ben. Det finns vissa fall där bentäthet faktiskt kan öka, men igen läggs tonvikten oftast på ansträngningar för att förhindra ytterligare benförlust.
Ett antal livsstilsmodifikationer är effektiva. Det här är alla åtgärder som kan vidtas för att förbättra deras benhälsa:

• Deltagande i regelbunden motion, helst viktbärande aktivitet där du är uppe på fötterna
• Sluta röka
• Äta en hälsosam diet
• Se till att du har ett tillräckligt intag av väsentliga näringsämnen, inklusive kalcium och vitamin D, eller tar kosttillskott om du inte konsumerar tillräckligt med dessa näringsämnen

Medicin kan vara effektiva behandlingar för osteoporos, och det finns ett antal alternativ för olika situationer. Alternativen inkluderar:

• Östrogen-ersättningsbehandling
• bisfosfonater
• kalcitonin
• Östrogenreceptormodulatorer

Den ideala medicinen kan vara olika för olika individer. Medan dessa läkemedel kan vara effektiva vid ökad bentäthet, har de också möjliga biverkningar. På grund av dessa potentiella biverkningar måste nackdelen av läkemedlet försiktigt vägas mot behovet av att öka bentätheten för att bestämma den säkraste behandlingsplanen. En öppen diskussion med din läkare kan hjälpa dig att förstå fördelarna och nackdelarna för din specifika situation.

Förhindra komplikationer

Brutna ben är ofta resultatet av osteoporos. Målet med behandlingen är att förhindra att ett brutet ben, särskilt en trasig höft, upprätthålls. Några av de vanligaste frakturer som uppstår som ett resultat av osteoporos inkluderar:

• Handbrottsfrakturer
• Spinal kompression frakturer
• Skulderfrakturer
• Pelvisfrakturer
• Höftfrakturer
• Tibial platåfrakturer
• Ankelfrakturer

Eventuellt brutet ben kan vara ett resultat av osteoporos. Medan brutna ben ofta är resultatet av större trauma i kroppen, som bilkollisioner eller faller av en stege, hos personer med osteoporos kan dessa frakturer uppstå med mycket mindre energi. Beroende på svårighetsgraden av osteoporos kan människor uppbära brutna ben genom att falla från en stående position - eller till och med utan känt trauma alls.

Ett ord från Verywell

Det största problemet med osteoporos är att det ökar din chans att bibehålla en fraktur. Lyckligtvis finns det steg du kan vidta för att förhindra framkallning av osteoporos och din risk att hålla ett brutet ben. De flesta osteoporosrelaterade frakturer uppstår som ett resultat av enkla skador och faller runt huset. Förutom att ta ovanstående steg för att förbättra benhälsan, kan du också vidta försiktighetsåtgärder för att förhindra sannolikheten för att upprätthålla en skada som leder till en fraktur. Att ställa in ditt hus för att minimera risken för ett fall, ha din syn kontrollerad och se till att läkemedel administreras korrekt kan alla vara till hjälp.