Hur man säkert går med en rulle
Canes används ofta för att hjälpa till i balans, för att bredda din stödbas eller att minska viktlagret och trycket genom en av dina ben eller på en skadad nedre extremitet. För att uppnå dessa funktioner måste du dock veta hur man korrekt använder en sockerrör.
Villkor som kan kräva användning av en sockerrör kan innehålla:
- Efter stroke
- Efter knäoperation
- Efter en nedre extremitetsfraktur
- Om begränsad balans försämrar din förmåga att gå säkert
Korrekt användning av kannan
Här är en översyn av det lämpliga sättet att gå säkert med en sockerrör på planytor. Var noga med att besöka din PT för att se till att du använder din sockerrör på rätt sätt, och ett besök med din läkare kan också vara i ordning.Innan du börjar, se till att din sockerrör är inställd på rätt höjd. Du kanske vill konsultera din fysioterapeut för att göra det. Ett enkelt sätt att justera din sockerrör är att stå med din käpp bredvid benet. Häng armen ner med din armbåge rakt. Din handled bör falla i nivån på toppen av sockerröret. Om det inte gör det, justera din käpp upp eller ner tills det gör det. När du håller din sockerrör, bör din armbåge böjas ungefär 20 grader eller så, och du ska inte känna någon axel- eller armpen. Nu får vi gå.
Så här går du ordentligt med en sockerrör:
- Håll röret i handen på din oaffärda sida så att den ger stöd åt motsatt underben
- Förböja röret samtidigt med benet motsatt drabbat, eller skadad underben
- Luta din vikt genom armen som håller röret vid behov
- Alltid ha den upåverkade undre delen ta det första fulla viktbärande steget på planytor
Undvik dessa misstag när du går med en rulle
Det finns några vanliga misstag människor gör när man går med en sockerrör; var noga med att undvika dessa. Dessa misstag kan innefatta:- Använd en käpp som är för hög eller för låg
- Håll din käpp i fel hand
- Placera röret för långt bort från din kropp, vilket får dig att luta dig framåt eller sidled medan du går
Var noga med att checka in med din fysioterapeut för att se till att du använder rätt enhet för dig. Om du är osäker kan din fysioterapeut hjälpa dig att bestämma den bästa käppen eller rullaren för dig och han eller hon kan ordna övningar som du kan göra för att förbättra styrkan och förbättra din balans och säkerhet.