Hur man säkert går med en rulle

Om du har svårt att gå och fungera, kan du dra nytta av att använda en sockerrör för att hjälpa dig att gå. Din fysioterapeut kan hjälpa dig att ställa upp och använda din sockerrör korrekt. Genom att gå ordentligt med din burk kan du vara säker på att behålla säkerheten och effektivt när du går och rör dig.
Canes används ofta för att hjälpa till i balans, för att bredda din stödbas eller att minska viktlagret och trycket genom en av dina ben eller på en skadad nedre extremitet. För att uppnå dessa funktioner måste du dock veta hur man korrekt använder en sockerrör.
Villkor som kan kräva användning av en sockerrör kan innehålla:

Efter stroke
Efter knäoperation
Efter en nedre extremitetsfraktur
Om begränsad balans försämrar din förmåga att gå säkert

Alla villkor som förhindrar säker funktionell rörlighet kan innebära att du måste överväga att använda en käpp för att gå. Ibland är användningen av en sockerrör permanent; andra gånger kan det vara en tillfällig sak att använda en socker tills det har skett tillräcklig läkning av en skada eller tills din styrka och balans förbättras och du kan gå säkert.

Korrekt användning av kannan

Här är en översyn av det lämpliga sättet att gå säkert med en sockerrör på planytor. Var noga med att besöka din PT för att se till att du använder din sockerrör på rätt sätt, och ett besök med din läkare kan också vara i ordning.
Innan du börjar, se till att din sockerrör är inställd på rätt höjd. Du kanske vill konsultera din fysioterapeut för att göra det. Ett enkelt sätt att justera din sockerrör är att stå med din käpp bredvid benet. Häng armen ner med din armbåge rakt. Din handled bör falla i nivån på toppen av sockerröret. Om det inte gör det, justera din käpp upp eller ner tills det gör det. När du håller din sockerrör, bör din armbåge böjas ungefär 20 grader eller så, och du ska inte känna någon axel- eller armpen. Nu får vi gå.
Så här går du ordentligt med en sockerrör:

Håll röret i handen på din oaffärda sida så att den ger stöd åt motsatt underben
Förböja röret samtidigt med benet motsatt drabbat, eller skadad underben
Luta din vikt genom armen som håller röret vid behov
Alltid ha den upåverkade undre delen ta det första fulla viktbärande steget på planytor

När du går upp en trappa med en sockerrör, bör du hålla stansen stationär när du går upp med ditt starka ben. Använd sedan det starka benet för att lyfta upp på steget och ta in röret och det drabbade benet med det. När du går nerför trappan, bör du sänka det drabbade benet och käppen ner ett steg med ditt starka ben för att sakta sänka dig ner. När din käpp och fot är stadigt nere på steget lägger du lite vikt på sockeln och sänker ditt andra ben neråt.

Undvik dessa misstag när du går med en rulle

Det finns några vanliga misstag människor gör när man går med en sockerrör; var noga med att undvika dessa. Dessa misstag kan innefatta:

Använd en käpp som är för hög eller för låg
Håll din käpp i fel hand
Placera röret för långt bort från din kropp, vilket får dig att luta dig framåt eller sidled medan du går

Om du har svårt att upprätthålla din balans med en sockerrör, bör du överväga att använda en annan hjälpmedel när du går. Det kan vara nödvändigt att använda en quad-käpp med en bredare bas av stöd. Om fortsatt promenader är svårt, kan det vara nödvändigt att använda en standard eller rullgardiner.
Var noga med att checka in med din fysioterapeut för att se till att du använder rätt enhet för dig. Om du är osäker kan din fysioterapeut hjälpa dig att bestämma den bästa käppen eller rullaren för dig och han eller hon kan ordna övningar som du kan göra för att förbättra styrkan och förbättra din balans och säkerhet.

Ett ord från Verywell

Att lära sig att använda en käpp på rätt sätt kan vara en viktig del av att hålla din maximala rörlighet och säkerhet när du går. Genom att gå ordentligt med en sockerrör kan du vara säker på att vara säker från att falla och att skada dig själv när du flyttar dig.