Gluteal uppsättningar är enkla övningar som hjälper till att förbättra muskelsammandragningar och stärka höftens gluteala muskler. Starka gluteala muskler hjälper till vid höftförlängning samt stabilisering av leden. Dessa övningar är...
Ortopedi - Sida 84
Glenoid är uttaget på bult och axelskruv. Glenoid är en del av scapula (axelbladet), ett tunt, brett ben som sitter bakom ribbburet. Scapula själv är mobil (dess orienteringsskift på ryggen...
Kirurgiska ingrepp hålls vanligtvis torra under de närmaste dagarna efter operationen. Men du kan vara angelägen att duscha, simma eller få ditt snitt vått. Varje läkare varierar speciellt rekommendationer, men...
Rörelsesfrekvens (ROM) är en mätning av avståndet och riktningen som en fog kan röra sig till sin fulla potential. En led är en plats i kroppen där benen förbinder. De...
Du har någonsin slagit ditt roliga ben? En kran till rätt plats bakom armbågen, det så kallade roliga benet, kan orsaka smärta och stickande känslor att skjuta ner underarmen. Människor...
Så du har fått din behandling och har gått hem. Du har gjort dina sträckor och arbetat med dina förstärkningsövningar för ditt träningsprogram. Du kanske känner lite bättre om ditt...
Fryst axel är ett smärtsamt tillstånd, även kallad adhesiv kapslit. Patienter som har en frusen axel har svårigheter med ens enkla rörelser i leden. Typiska symptom på en frusen axel...
Fryst axel är en vanlig orsak till axelvärk, men det är ofta feldiagnostiserad som rotator manschettillstånd. Frossen axel skiljer sig från rotatorkans tendonit eller rotatorkuffer, och samtidigt som båda kan...
