Vad är Patellofemoral Joint?

Den patellofemoral gemensamma är där din patella (knäskal) och lårbenet (lårben) möts på framsidan av ditt knä. Undersidan av knäskyddet sitter i ett spår i ditt lårben som heter patellofemoral groove. Inom detta spår rör sig knäskyddet längst i längden, men det har viss rörelse i sidled och kan luta och rotera också.
När du samlar quadriceps-musklerna i låren, drar de på quadriceps senan som fäster vid knäskärmen. Detta gör ditt knä rakt. Två andra lårmuskler håller knäskyddet i lårbenet under denna rörelse - den vastus medialis obliquus och vastus lateralis, som ligger på insidan och utsidan av låret..

Hur du använder dina patellofemorala led i fysisk aktivitet

Några dagliga rörelser som arbetar med dina patellofemorala leder är:

Går upp och nerför
Går upp eller ner trappor
Knäböjning, hukning eller uppstigning från sittande läge

Dessa är de typer av vardagliga aktiviteter som patellofemoralfogen utformades och utvecklades för att utföra. Det fungerar bra, men som resten av din kropp genomgår det slitage från nästan konstant användning under åren. Dessutom kan deltagande i sport leda till överanvändning och till och med missbruk av patellofemoralfogen.
Knäsmärta: Orsaker och behandlingsalternativ

Problem med Patellofemoral Joint

Eftersom patellofemoralfogen är involverad i nästan allt vi gör som involverar våra ben är det mycket mottagligt för skador, där de vanligaste är:
Patellofemoral artrit
Patellofemoral artrit uppträder när brusk längs trochleärspåret och på undersidan av patellaen slits ner och blir inflammerad. När brosket slits bort blir det slitigt och när slitage är svårt kan det underliggande benet bli utsatt. Att flytta benen längs denna grova yta är ofta smärtsam.
Patellofemoral smärtsyndrom
Felaktighet eller upprepad kontakt av de gemensamma ytorna kan leda till patellofemoral smärtssyndrom, vilket kännetecknas av ledig irritation och inflammation, knäsmärta och begränsat rörelseområde i knäet.
Det viktigaste symptomet för patellofemoral smärt syndrom är smärta under och runt knäskyddet.
Irritation av denna led är generellt orsakad av följande faktorer:

Akut skada på knäskyddet, som ett knäslag, faller på knäet, knäböj knäet med en plötslig vridningsrörelse, eller få tag i fotboll
Felaktighet i foget - till exempel när knäskäret inte längre "spårar" ordentligt inom patellofemoralspåret
Överanvändning från överdrift, särskilt om knäsmusklerna är svaga (anledningen till att "löparens knä" är ett annat namn för detta syndrom)
Kronisk slitage i knäleden från vardaglig aktivitet och sport
Dålig fotmekanik

chondromalacia
Patellofemoral irritation kan också leda till nedbrytning av brosk (böjlig bindväv) på undersidan av knäskålen (kondomalaki). I sin mest kroniska form kan detta tillstånd kräva kirurgisk reparation. Detta är en vanlig skada hos löpare, fotbollsspelare, skidåkare och cyklister.
Symptom på kondromalaki inkluderar en tråkig smärta under eller runt knäskyddet. Det kan kännas när man går ner eller uppför trappor eller går ut ur en stol. Chondromalacia kan bero på långvarigt slitage, muskelsvaghet eller knäjusteringsproblem, eller det kan utvecklas efter ett fall.
Patellar Dislocation
Knäförskjutningar händer när knäskäret glider ut ur patellofemoralspåret. Detta är mycket smärtsamt och kan skada ledbrosket. Orsaker till patellär dislokation inkluderar:

Med ett grundt patellofemoral spår
Att ha en "hög ridning" knäppning (vanligare hos tjejer), ett tillstånd som heter patella alta, som gör det lättare för knäskålen att glida ur spåret och dislokera - till exempel på grund av en stark sammandragning av quadriceps eller ett slag eller knäskada.

Hur din läkare kommer att testa din knäpina

Behandlingsalternativ

Behandling av skada på patellofemoralfogen beror på orsak och svårighetsgrad. Möjliga behandlingar inkluderar:

Nonsteroidala antiinflammatoriska läkemedel (NSAID): Aspirin, naproxen och ibuprofen minskar både smärta och svullnad.
Övning: Regelbunden motion kan minska styvheten och stärka musklerna som stöder ditt knä. Om du regelbundet gör träning med hög effekt, kommer det att bli mindre stress på knäet när du byter till låga effekter. Vandring och simning är bra alternativ med låg effekt.
Viktminskning: Om du är överviktig kan förlusten bara några få pund göra stor skillnad i mängden stress du lägger på knäet.
Sjukgymnastik: Specifika övningar kan förbättra rörelsen i ditt knä. Övningar för att förstärka quadriceps musklerna kommer att hjälpa till att lindra trycket på knäskålen när du räter ut benet.
Kortison (steroid) injektioner: Cortison är en kraftfull antiinflammatorisk medicin som kan injiceras direkt i knäet.

I fall då icke-kirurgiska behandlingar inte är effektiva, kan ett kirurgiskt ingrepp vara svaret. Kirurgiska alternativ varierar från minimalt invasiva procedurer till partiell eller total knäbyte.