Många som gör yoga, oavsett om de har smärtlindring eller någon annan anledning, har en överflöd av flexibilitet - även innan de går på sin matta. Orsaker till att...
Alla artiklar - Sida 18
Övning är en av de tuffaste sakerna att ta på när du har kronisk trötthetssyndrom (ME / CFS). Ett primärt symptom är post-exercional sjukdom, vilket är en onormal och extrem...
Yoga övningar kan bidra till att minska smärta av carpal tunnel syndrom (CTS). En studie publicerad i Journal of the American Medical Association 1998 drog slutsatsen att deltagare som övade...
Childs Pose är en nybörjare yoga pose som sträcker musklerna i låg rygg, såväl som de inre låren. För dem med snäva rygg- och höftmuskler, kommer det givetvis att fungera...
För människor som kämpar med artrit kan upptagande av yoga hjälpa till att hantera smärta, förbättra den dagliga funktionen och förbättra livskvaliteten. Även om forskning om yoga och artrit är...
När du går med i en yogaklass, finns det många saker som du kommer att uppleva bortom de poses och asanas läraren lär dig in. Några av dessa kan vara...
Läs mer Börjar yoga Komma igång Styles Utrustning Nybörjare-vänliga ställen Den första klassen At-Home Practice myter När du först börjar yoga är det svårt att veta vad du verkligen behöver...
Medan cobra utgör en många människor enkelt associerar med yoga, garanterar detta inte automatiskt sin säkerhet, speciellt om du har problem med ryggen. Den grundläggande rörelsen i yogakobrapositionen är att...
