Avkoppling, motion och bättre näring kan förbättra den fysiska och emotionella hälsan hos människor som återhämtar sig från alkoholism eller narkotikamissbruk och - på sin egen väg - bidra till...
Alla artiklar - Sida 2436
Ibland kan det verka som att det tar all din energi bara att dra ut dig själv i sängen för din morgonjog eller din kvällsövning på gymmet. Men träning har...
Knäet är den mest komplexa fog i kroppen med flera ben, muskler, senor och ligament som samverkar för att hålla benen rörliga. Ditt knä är också mottagaren av upp till...
Övning kan vara ett bra sätt att lyfta ditt humör och förbättra dina känslor. När du tränar känns kroppen mer avslappnad och lugn. Ta reda på några av anledningarna och...
Den som har letat efter sätt att öka sina HDL-kolesterolnivåer (det vill säga "bra kolesterol") har antagligen stött på rekommendationen att träna. Detta beror på att regelbunden motion, särskilt aerob...
Alla vet att barnen ska vara fysiskt aktiva och behöver träna regelbundet för att vara fysiskt passande. Oavsett om de är överviktiga eller i en hälsosam vikt anses regelbunden fysisk...
Även om många av oss oroar oss för att få tillräckligt med motion, finns det en sådan sak som för mycket motion. Regelbunden motion är bra, men mer är inte...
Övning är alltid ett noggrannt ämne för att ta upp fibrromyalgi. De flesta av oss med tillståndet vet att över-ansträngning leder till symptomfläckar, men läkare fortsätter att berätta för oss...
