I Pilates finns det många buttövningar som lyfter, tonar och skulpterar din baksida, men de gör så mycket mer. Som med de flesta Pilates övningar påverkar dessa mer än bara...
Alla artiklar - Sida 3323
Det finns goda nyheter för män i deras strävan efter livslängd. Trots att kvinnor fortfarande lever längre i de flesta länder i världen stänger dödlighetsklyftan eller skillnaden i förväntad livslängd....
Vid 5 månader rökfri vände Maria ett hörn och började känna att hon skulle kunna sluta röka för gott. Hon nämner forumet flera gånger, gemenskapen av ex-rökare som hjälpte henne...
Att använda ett ispaket på en sportskada är en vanlig praxis, men många människor gör några vanliga misstag när man använder is på en sportskada. Det visar sig att kasta...
Medicares Open Enrollment Period kommer runt 15 oktober till 7 december varje år. Det här är din stora chans att göra en förändring från Medicare-planen som du för närvarande behöver,...
Hur många gånger har du sagt att du inte har tillräckligt med tid att träna? Om du är som de flesta icke-tränare, säger du det hela tiden. Men om du...
Stress kommer från många områden av livet, och stressavlastning kommer i många former. Medan vissa människor gillar att använda ett favoritverktyg för stressavlastning, känner många experter att det mest effektiva...
Straight Arm Plank (30 sekunder): Börja i uppskjutning på golvet med armarna något bredare än axelbredden isär. Händerna kommer att ligga direkt under axlarna, bibehålla raka armar och på tårna....
