Är din ångest orsakad av panikstörning?

De flesta människor känner en viss mängd stress och ångest i sina liv. Detta är inte nödvändigtvis en dålig sak. I många situationer kan känslan av en viss grad av stress och ångest faktiskt bidra till att öka prestationen i specifika sammanhang. Till exempel kan en person uppleva en nivå av ångest de dagar som leder fram till ett offentligt tal, äktenskap eller annan stor livshändelse.

I många situationer kan lite stress och oro förväntas och anses vara en helt normal reaktion. När man möter ett kommande projekt på jobbet, en viktig händelse, eller till och med en blind date, kommer de flesta att möta en flyktig känsla av nervositet och extra spänning. Men ihållande och starka känslor av nervositet och ångest kan vara ett mycket större problem. Ångest och panikiga känslor som dröjer länge efter att en stressor har gått, eller som uppstår utan någon tydlig anledning, kan indikera att du kämpar med en ångestsyndrom.

Panikångest

Känsla av panik betyder inte nödvändigtvis att du har panikstörningar. Känslor av panik och ångest kan variera från person till person. För att dessa tecken ska kunna betraktas som panikattacker måste du uppleva minst fyra av följande fysiska, psykiska och känslomässiga symptom:

Numbness eller stickande känslor
Accelererad hjärtfrekvens
Skakning och skakning
Bröstsmärta
Överdriven svettning
Andnöd
Illamående eller buksmärta
Känslor yrsel, ljushårig, ostabil eller svag
Depersonalisering och derealisering
Rädsla för att förlora kontrollen
Chills eller hot flushes
Rädsla för att dö

Panikattacker är huvuddragen i panikstörning. Anfall som hör samman med detta tillstånd uppstår plötsligt utan någon varning eller utlösare. De uppstår tydligen från ingenstans, som vanligtvis når en topp under de första 10 minuterna och sedan gradvis sänker sig.

Generaliserad ångestsyndrom

GAD är märkt av ohållbar ångest som inträffar utan känd anledning. Symtom på oro och nervositet kvarstår i sex månader eller längre. Känslor av trötthet och irritabilitet, koncentrationsproblem och sömnproblem är alla vanliga problem för personer som lever med GAD.

Specifika fobier

Fobier innebär en rädsla för ett visst objekt, plats eller situation. De känslor av rädsla människans upplevelser är överdrivna - bortom hur de flesta skulle reagera och större än något faktiskt hot om skada. Många specifika fobier har egna namn. Till exempel är rädslan för att flyga känd som aerofobi och rädslan för spindlar kallas araknofobi. När han står inför sin fobi kan en person känna igen att hans rädsla är irrationell. Han kommer emellertid fortfarande att visa extrema reaktioner och kan till och med potentiellt få panikattack.

Social fobi

SAD innebär en rädsla för att bli dömd av andra i sociala situationer. I synnerhet anser personen att han är negativt utvärderad av andra. Att tänka på att endast uppfattas av andra gör att personen uppvisar mer obehagliga beteenden, såsom skakningar, svettning, skakningar eller rodnad. Personer med SAD håller sig ofta borta från sociala händelser eller situationer där personen kan utsättas för granskning av andra.

agoraPOS=TRUNC fobiPOS=HEADCOMP

Ofta förekommer med panikstörning innebär agorafobi en rädsla för att få panikattack på platser eller situationer som personen kan finna socialt pinsamt eller utmanande att fly från. För att rädda ansiktet eller att känna sig säkrare uppvisar många agorafobiker undvikande beteenden. Vanliga undvikanden inkluderar trånga områden, öppna utrymmen och transportfordon. I vissa extrema fall är personen så rädd att hon blir homebound med agoraphobia.

Upptäck din diagnos

Sök professionell hjälp om du upplever pågående känslor av stress, oro, rädsla eller ångest. Endast en läkare eller kvalificerad psykisk specialist kan bestämma en noggrann diagnos. När du har diagnostiserats kommer din läkare att granska dina behandlingsalternativ.

Panic Disorder Diskussions Guide

Få vår utskrivbara guide för att hjälpa dig att ställa de rätta frågorna vid din nästa doktors tid.

Ladda ner PDF

Vanliga behandlingar för ångestsjukdomar inkluderar föreskrivna läkemedel, psykoterapi och självhjälpsstrategier. Behandlingsalternativ och resultat kan variera beroende på dina symptom, resurser och engagemang. Genom fortsatt behandling och uppföljning kan personer med ångestsjukdomar förvänta sig att förbättra sin kontroll över sina symtom.