Panikattacker och social ångestsyndrom

Social ångestsyndrom är ett mentalt hälsotillstånd där en person konsumeras med rädslan för att vara negativ bedömd och utvärderad av andra. Personen kan bli så rädd för att vara generad eller förödmjukad framför andra människor att de undviker de flesta sociala situationer. Liksom panikstörning kan social ångestsyndrom negativt påverka en persons livskvalitet.

Panikstörning och social ångestsyndrom är märkta med liknande egenskaper, såsom långvarig rädsla, nervositet och fysiska känslor, inklusive skakningar och skakningar. Emellertid har var och en av dessa störningar en specifik uppsättning diagnostiska kriterier som gör dem unika och distinkta förhållanden. För att förstå varje diagnos tydligare jämförs dessa sjukdomar med flera faktorer.

1

Rädsla och undvikande

PeopleImages.com/Getty Images

Panikstörning kan uppstå med eller utan agorafobi eller rädslan för att uppleva panikattackssymtom i en situation som känns antingen fysiskt svår eller känslomässigt pinsamt att fly från. En person med panikstörning räddar ofta de fysiska symptomen av panikattacker, och tror att de kan ha en medicinsk fråga som orsakar deras obehag. Med tiden kan personen känna sig säkrare från dessa attacker genom att förbli inom vissa områden eller en självbestämd säker zon, vanligtvis nära hemmet. Agorafobi utvecklas när personen inte längre kan lämna denna säkra zon utan att uppleva intensiv rädsla

Social ångestsyndrom innebär en rädsla för att vara centrum för uppmärksamhet, kritiseras eller på något sätt uppträder på ett sätt som skulle orsaka pinsamhet framför andra. Denna rädsla för allmän förödmjukelse och allmänt obehag i sociala inställningar kan bli så stor att personen kan undvika mest offentliga och sociala interaktioner. Sådan undvikande skiljer sig från agorafobi, eftersom personen är orolig för granskning av andra och inte om att ha panikattack.

2

symtom

Panikstörning kännetecknas av återkommande panikattacker som ofta håller sig utan varning. Många av de fysiska symptomen på panikstörning, som skakningar, andningssvårigheter och hjärtklappning kan göra att personen känner att de är i fara. Personen kan också tro att de riskerar att förlora kontroll eller gå galen.

Social ångestsyndrom involverar ofta några av de fysiska symptomen som liknar panikattacker, inklusive överdriven svettning och darrande. Dessa symtom skulle emellertid bara tas upp när de möter eller när man tänker på offentliga och sociala interaktioner. Andra vanliga symtom på social ångestsyndrom inkluderar rodnad, muskelspänning, låg självkänsla och undvikande av social kontakt.

3

Sociala interaktioner

Personer med panikstörning känner sig ofta generad över att låta andra se dem ha en panikattack. En betrodd vän eller familjemedlem kan hjälpa till att stödja en älskad med panikstörning. Personer med panikstörningar brukar njuta av sociala interaktioner och kan dra stor nytta av socialt stöd. Men många upplever ensamhet på grund av att försöka hålla sin panik hemlig.   

Sociala ångestsyndrom upplever också hög grad av ensamhet. Sådana människor kanske vill interagera med andra, men hitta den ångest som orsakar att vara för överväldigande. Vänner och familj kommer att behöva vara tålamod för att hjälpa en älskad med social ångestsyndrom.

4

Behandling

Personer med panikstörning söker ofta läkarvård för sina fysiska symptom, vilket kan innefatta skrämmande känslor, såsom trångt andning och racinghjärta. Det är inte ovanligt att en person med panikstörning går till akutrummet på grund av intensiteten i sina fysiska känslor. En läkare kan avgöra om symptomen beror på panikstörning eller ett allmänt medicinskt tillstånd.

Med tanke på att deras symptom oftast inte är så extrema som panikstörning, söker personer med social ångestsyndrom vanligtvis inte medicinsk hjälp för deras tillstånd. Många personer med social ångestsyndrom inser inte att de har ett psykiskt hälsotillstånd. De kan istället tro att de är alltför blyg eller har personlighetsfel. På grund av den sociala isoleringen och bristen på kunskap om sjukdomen förblir många människor med social ångestsyndrom odiagnostiserade

Både panikstörning och social ångestsyndrom kan effektivt behandlas med mediciner, såsom SSRI. Medicin kan hjälpa till att kontrollera symptom och förbättra dagligt funktionssätt. Psykoterapi kan också vara en extremt hjälpsam behandling för båda dessa störningar.

En form av psykoterapi som kallas kognitiv beteendeterapi kan hjälpa till med att ändra sin tänkande mönster och negativa beteenden i samband med deras tillstånd. Till exempel kan personer med panikstörning lära sig att tänka på sina fysiska symptom som känslor av ångest snarare än ett livshotande medicinskt tillstånd. Med tiden och med praktiken kan dessa nya tankar hjälpa personen att känna sig mer kontrollerad när panikattacker uppstår. Personer med social ångestsyndrom kan utveckla nya sätt att tänka på sig själva och andra som gör att de kan känna sig mer självsäker i sociala situationer.

Även om det inte är typiskt är det möjligt att diagnostiseras med båda dessa störningar. Panikstörning och social ångestsyndrom åtföljs ofta av en annan stämning eller ångestsyndrom, såsom tvångssyndrom, depression eller posttraumatisk stressstörning. Människor med antingen panikstörning eller social ångestsyndrom är också benägna att utveckla en substansmissbruksproblem. 

För att vara säker på att du får rätt diagnos är det viktigt att söka hjälp från proffs som kan behandla panikstörningar eller andra ångeststörningar. Tala med din läkare om diagnos och behandlingsalternativ. Sök professionell hjälp i tid, eftersom behandling kan minska symtomen på ångestsjukdomar kraftigt.