Frustration och andra vanliga känslor medan man väntar på en diagnos
Inte bara kan vänta förlänga ditt fysiska obehag, men osäkerheten lämnar dig till synes utan ett ankare. Det finns människor som ens har lindrats för att få en dålig diagnos, för åtminstone då kan du börja göra något för att möta diagnosen. Med osäkerhet lämnas du i limbo, utan att veta exakt hur du ska känna för att du inte vet vad du står inför.
Om du står inför en möjlig livsförändrande diagnos - och de flesta sällsynta sjukdomar faller i denna kategori - väntan kan vara ännu stressigare. Och om du står inför en eventuell diagnos av en terminal sjukdom eller en som kommer att förkorta dig eller ditt älskade liv väsentligt, kan väntetiden vara nästan outhärdligt. Inte bara väntar du på en diagnos som kan kräva behandling, men du väntar på information som kan påverka hela din framtid.
Vanliga känslor du kan uppleva när du väntar på en medicinsk diagnos
Det här är några av de känslor du kan uppleva medan du väntar på en diagnos, och de är alla helt normala.Otålighet
Otålighet är kanske den första känslan som många människor känner när de väntar på en diagnos. Många av oss är "dövare" som brukade ta ansvar för en situation, lösa ett problem och gå vidare. Väntar på ett möte, ett förfarande eller ett samråd kan ge dig känslan av att "skynda och vänta."
Otålighet kan fungera långt bortom din diagnos och gå in i andra delar av ditt liv också. Du kan känna dig otålig med linjen för att komma ut ur parkeringsramen på ditt sjukhus. Du kan känna dig otålig med din make eller vänner till vilken du delegerar uppgifter. Trots det kan de inte ta hand om någonting enkelt medan du väntar på något så komplicerat? Du kan till och med bli otålig med dig själv och undrar varför det tar så lång tid att göra några av de aktiviteter du alltid har gjort.
Frustration
Frestration hänvisar till blockering av ett syfte eller en åtgärd. Någon som är frustrerad över att få diagnosen kan känna sig missnöjd, orolig eller till och med deprimerad. När du blir tillsagd kan du inte få ett möte med en specialist i tre månader, att resultaten av ett specialtest tar sex veckor, eller att efter att ha sett fyra läkare, vet de fortfarande inte vad som är fel med dig, du kanske känner dig väldigt frustrerad.
Som med otålighet kan frustration med det medicinska systemet överföras till andra delar av ditt liv. Du kan känna dig frustrerad om det finns blandningar med din försäkring. Du kan känna dig frustrerad över att ditt försäkringspolis byråkrati säger att du behöver se någon som är bokad de närmaste två månaderna istället för någon som har ett möte i morgon.
Ibland kan denna frustration explodera. Det kanske trots allt inte känns som "säkert" för att frigöra din frustration med kliniken där du får vård (det måste vara en "trevlig patient") och slutligen släppa den när din man glömmer att hämta mjölk i mataffären.
Ilska
Många människor som är otåliga och / eller frustrerade kan känna sig arg. Denna ilska riktas ofta till det medicinska systemet som gör att du väntar på din diagnos. Ibland kan de arga känslorna kanaliseras till något produktivt, som förespråkar för dig själv eller en älskad.
Men ibland spränger de arga känslorna otillbörligt, som på labtekniker som försöker ta ditt blodprov för ett test. Sjuksköterskor kommer att berätta för dem att de har bevittnat många patienter och familjer som skriker till medicinsk personal - och vid varandra. Du kan känna dig trött på hela diagnosprocessen och känna att du bara går bort från hela saken.
Ångest
Om du väntar på en diagnos som har allvarliga konsekvenser kan du känna dig orolig och orolig. Du kan känna dig spänd och ditt sinne kan vara orolig för hur denna diagnos kan påverka dig och dina nära och kära. När du börjar börja tänka, kan det fortsätta och fortsätta. Du kan ha problem med att sova på natten, hitta dig själv nervös eller vara upptagen med att tänka på diagnosen.
Ångest är ett normalt svar på känslan av att bli hotad. Det är en del av kampen eller flygreaktionen som är utformad för att skydda oss från fara. Men när den fara vi överväger kommer från våra tankar, snarare än en akut och lätt uppenbar fara i vår midja (som en lejonattacker), kan reaktionen leda till ytterligare ångest och stress, som nu reagerar vår kropp också (med en ökad hjärtfrekvens, snabb andning och mer.)
Ångest, som med dessa andra känslor, kan överföras till andra delar av ditt liv. Personer med cancer kan ibland kommentera att de inte känner sig oförmögna att fatta enkla beslut, till och med beslut så enkelt som vad som kläderna ska ha på sig.
Sorg och depression
Att vänta länge för en diagnos kan lätt leda till känslor att inte ha kontroll över saker eller vara överväldigad. Du kan känna dig hopplös om din situation. Att ha det medicinska systemet ständigt få dig att vänta på saker-möten, tester, konsultationer, resultat - kan få dig att känna som att kasta i handduken och bara ge upp. Du kan gråta utan anledning och känner inte som att göra mycket av någonting.
Det kan vara mycket svårt, ibland att veta om du har att göra med normal sorg eller depression. Var inte rädd att be om hjälp.
Poängen
Sanningen är att alla dessa känslor är normala för någon som väntar på en diagnos. Ju längre du måste vänta, desto mer känslor kan du uppleva, och ju mer intensiva dessa känslor kan bli.För de flesta är det mycket användbart att prata med vänner, familj, prästerska och / eller rådgivare vid hanteringen av dessa känslor medan de väntar på den diagnosen. Vissa människor tycker att det är bra att ansluta till en supportgrupp (eller ett nätgemenskap, särskilt med sällsynta sjukdomar), vilket ger dig möjlighet att prata med andra som har upplevt dessa känslor. Ofta är det bara att kunna höra från någon som har känt samma saker en enorm hjälp och påminner dig om att du, trots att du väntar ensam, inte är ensam.
Förutom att vara normal finns det några saker du kan göra som kan hjälpa till (förutom att du är inte ensam). Se till att du är din egen förespråkare i din vård. Om du inte känner att du är på rätt spår eller om du tycker att dina vårdgivare inte kommunicerar bra, tala upp. Som vi noterade kan symtom relaterade till din diagnos förvärra dessa känslor.
Om du klarar av kronisk smärta, se till att detta behandlas. Ibland behövs ett samråd med en smärtläkare förutom vad som helst du går igenom (ja, förlåt, ett annat möte.)
Fråga dig själv om det finns något annat du kan göra (förkortat att få din diagnos snabbare.) Behöver du hyra en deltidsbarn för att hjälpa barnen? Behöver du låta människor hjälpa dig (det här är svårt för personer med typ A-personligheter.)
Vad sägs om folket mitt ibland. Har du bra vänner som hjälper dig att vara hoppfull att du kan spendera mer tid med? Å andra sidan har du "giftiga vänner" som du kanske behöver byta farväl?
Stöd till de älskade patienternas
Det är viktigt att notera att, medan få människor upplever sjukdom ensam, upplever få människor frustrationen att vänta ensam. Vänner och familjemedlemmar kan också uppleva alla dessa känslor medan de väntar på en diagnos. Faktum är att hjälplösheten som de kära ofta upplever kan förstora dessa känslor ännu längre.Samtidigt kan du inte känna sig så bekväm att uttrycka din frustration, otålighet och ångest. När det gäller dem som står inför en eventuell svår diagnos finns det tack och lov många online-samhällen tillägnad familjeomsorgare som står inför en svår diagnos (eller väntar på en) hos en älskad.
