Förstå främlingsfientlighet, rädsla för främlingar
Xenophobia eller rädsla för främlingar är ett brett begrepp som kan tillämpas på någon rädsla för någon som skiljer sig från oss. Hos någon som lider av legitim främlingsfientlighet är hat i allmänhet en reaktion på rädslan. Dessutom behöver främlingsfientlighet inte vara begränsat till de av en annan ras. Homofobi, rädsla för dem från olika kulturella bakgrunder, och till och med rädsla för dem som klär, talar eller tänker annorlunda kan betraktas som undergrupper av främlingsfientlighet. Huruvida främlingsfientlighet kvalificerar sig som en legitim känslomässig störning är föremål för pågående debatt.
Främlingsfientlighet och hat
Lusten att tillhöra en grupp är genomgripande och primal. Under hela historien har de som bandat sig i familjer, stammar eller klaner blomstrat, medan individer som separerades genom val eller omständigheter mötte ökade faror och begränsade möjligheter.
Medan stark identifiering med en viss grupp kan vara hälsosam kan det också leda till misstankar för dem som inte hör hemma. Det är naturligt och eventuellt instinktivt att vilja skydda gruppens intressen genom att eliminera hot mot dessa intressen. Tyvärr orsakar denna naturliga skyddsförmåga ofta medlemmar i en grupp att skaka eller till och med attackera de som uppfattas som olika, även om de faktiskt inte utgör något legitimt hot alls.
Vridningen av ett positivt drag - gruppharmoni och skydd mot hot - till en negativ - fantasiförsatta hot där ingen finns - har lett till ett antal hatbrott, förföljelser, krig och allmänt misstro. Xenophobia är sällsynt bland fobierna genom att den har stor potential att skada andra, snarare än att bara påverka dem som lider av det.
Symtom på främlingsfientlighet
Visst, inte alla som lider av främlingsfientlighet börjar krig eller utför hatbrott. De flesta lider kan innehålla sina reaktioner och lever inom samhällsnormer. De kan se över sina initiala reaktioner och bli vänner med individer som råkar falla i en viss kategori.
Ett klassiskt exempel inträffade under den första säsongen av hit CBS-showen, Efterlevande. Retired Navy SEAL Rudy Boesch var känd för sina uttömmande åsikter, vilket innebar en avsky för "gays", särskilt flamboyanta. Ändå utvecklade han först en allians och snart en djup och varaktig vänskap med extremt flamboyant och vanligtvis nakna tribematen Richard Hatch, även om Rudy snabbt kommenterade att deras vänskap inte skulle tas "på ett homosexuellt sätt".
Om du lider av främlingsfientlighet kan du känna dig obekväm runt människor som faller i en annan grupp än din egen. Du kan gå ut ur din väg för att undvika särskilda stadsdelar. Du kan rabatt möjligheten till vänskap med vissa personer enbart på grund av deras hudfärg, klädstil eller andra yttre faktorer. Du kanske har problem med att ta en handledare på allvar eller ansluta till en lagkamrat som inte hamnar i din särskilda ras, kultur eller religiös grupp.
Bekämpa främlingsfientlighet
Många människor som lider av främlingsfientlighet har levt relativt skyddade liv med liten exponering för dem som skiljer sig från dem. Rädsla för det okända är en av de mest kraftfulla rädslorna för alla. Om du inte har blivit utsatt för andra raser, kulturer och religioner, kan du förstå din främlingsfientlighet så enkelt som att få mer erfarenhet. Att resa världen, eller ens tillbringa en vecka på ett vandrarhem i en närliggande stad, kan gå långt för att hjälpa dig att möta dina rädslor.
Om din främlingsfientlighet är mer genomgripande, återkommande trots exponering för en mängd olika kulturer, kan professionell behandling vara i ordning. Välj en terapeut som är öppen och intresserad av att arbeta med dig under en lång tid. Till skillnad från många fobier är främlingsfientlighet ofta djupt rotad i en kombination av uppfostran, religiösa läror och tidigare erfarenheter. Att bekämpa främlingsfientlighet innebär generellt att man konfronterar många aspekter av personligheten och lär sig nya sätt att uppleva världen.
