Hur PTSD behandlas

När människor söker behandling efter posttraumatisk stressstörning (PTSD), undrar många om behandling kommer att ge botemedel. Det finns ett antal effektiva behandlingar för PTSD, såsom olika terapitekniker, samt bevis på att medicinering kan vara användbar för personer som kämpar med symptom på PTSD. Dessa behandlingsmetoder används för att minimera, eller till och med eliminera, störande symtom som personer med PTSD ofta upplever.

Illustration av JR Bee, Verywell

mediciner

Även om det inte finns några mediciner som har utformats speciellt för att behandla PTSD, finns det en mängd väl etablerade mediciner som för närvarande används för att behandla andra psykiatriska tillstånd, såsom stämning och ångest som har visat sig vara till hjälp vid hantering av PTSD-symtom.

SSRI

Selektiva serotoninåterupptagshämmare, vanligen refererade till som SSRI, är en typ av medicin som vanligtvis föreskrivs för att hjälpa till med symptom på depression och ångest. Exempel på vanliga SSRI-preparat som kan användas vid behandling av PTSD inkluderar:

• Sertralin (Zoloft)
• Paroxetin (Paxil)
• Fluoxetin (Prozac)

De två som för närvarande godkänts av Federal Drug Administration (FDA) för behandling av PTSD är Zoloft och Paxil. De andra medicinerna har också visats effektiva men anses vara avmarkerade om de används för behandling av PTSD.

SNRI

Det noteras att SSRI är vanligtvis den vanligaste kategorin av mediciner att vända sig till vid behandling av PTSD. Men en SNRI kan också användas. SNRI står för serotonin-noripinefrinåterupptagshämmare och används ofta för behandling av depression.

Upp till 50 procent av de som diagnostiserats med PTSD uppfyller också kriterier för diagnos av stor depressiv sjukdom.

En SNRI, venlaxafin (Effexor) har visat sig vara särskilt effektiv vid behandling av PTSD.

Andra agenter

Inte ovanligt kan andra kategorier av mediciner såsom de atypiska antipsykotika och den antihypertensiva alfa-blockeraren prazosin användas för att minska PTSD-symtom. 

Kom ihåg att varje person kommer att reagera annorlunda i sin tolerans och den uppfattade effektiviteten av de använda medicinerna. Det kan ta lite tid att hitta den bästa passformen för dig eller din älskade. Läkemedelsdelen av din behandling kommer att behöva övervakas noggrant och hanteras av en utbildad sjukvårdspersonal.

Om du upptäcker att du eller din älskade upplever följande när du använder din föreskrivna medicinering, var vänlig informera din läkare eftersom några av biverkningarna till ovanstående läkemedel kan innefatta:

• dåsighet
• Illamående
• Sömnlöshet
• Diarre
• Nervositet
• Agitation
• Yrsel
• huvudvärk
• Förändringar i sexuell funktion

Psykoterapi

Det finns en rad olika psykoterapi tekniker som kan användas vid behandling av posttraumatisk stressstörning. Det finns dock några som växer i undersökta bevis för att visa deras effektivitet vid behandling av PTSD.

När du väl hittar en mentalvårdspersonal, tänk på vad du vill diskutera med honom / henne, inklusive dina tankar, känslor, symptom och mycket mer. Dessa saker ger dig värdefull information till din terapeut för att hjälpa dig att förstå och hantera dina symtom.

PTSD Diskussionsguide

Få vår utskrivbara guide för att hjälpa dig att ställa de rätta frågorna vid din nästa doktors tid.

Ladda ner PDF

Kognitiv behandlingsterapi

Kognitiv behandlingsterapi är en specifik typ av kognitiv beteendeterapi som fokuserar på hur din traumatiska händelse uppfattas och hur du tenderar att klara av den känslomässiga och mentala delen av din upplevelse. Denna process innefattar att utbilda dig om elementen av kognitiv beteendeterapi och betonar att du och din terapeut arbetar tillsammans som ett lag.

Tillsammans samarbetar du i behandlingen av den traumatiska händelsen och arbetar genom "fasta punkter". Fasta punkter är vissa tankar relaterade till det trauma som hindrar återhämtning. Denna metod för rådgivning kan utföras i ett individuellt eller gruppformat.

EMDR

Ögonrörelse desensibilisering och upparbetning kallas vanligare EMDR. Det här är en typ av psykoterapi som ofta används med överlevande av trauma, särskilt de som upplever symptom på PTSD. Denna teknik använder bilaterala sensoriska ingrepp som sido-till-sida ögonrörelser för att hjälpa dig att hantera svåra minnen, tankar och känslor som är relaterade till ditt trauma.

Såsom beskrivs av EMDR-institutet, "Till skillnad från talkterapi, uppfattar klienternas insikter i EMDR-terapieresultatet inte så mycket från klinikers tolkning utan från klientens egna accelererade intellektuella och känslomässiga processer." I EMDR-terapi behandlas både förflutna, nutid och framtid med hjälp av en etablerad åtta-fas behandlingsmetod.

Kognitiv beteendeterapi

Kognitiv beteendeterapi (CBT) är en typ av talkterapi som fokuserar på förhållandet mellan tankar, känslor och beteenden. CBT riktar sig till aktuella symptom och problem, som vanligtvis håller 12-16 sessioner och kan göras i ett individuellt eller gruppformat.

Tillsammans med din terapeut kommer du att arbeta för att identifiera snedvridningar eller otillräckliga mönster i dina tankar och känslor relaterade till trauman. Målet med CBT är att hjälpa dig att återvända till en plats där du återfår hopp, känna en större känsla av kontroll i dina tankar och beteenden, samt hjälpa dig att minska flykt eller undvikande beteenden.

Kognitiv beteendeterapi och hur det fungerar

Kompletterande och alternativa terapier

Trauma-Sensitive Yoga

Yoga har visat sig erbjuda underbar helande nytta för en mängd olika populationer, inklusive de som har psykiska hälsoförhållanden, och är allmänt kända till fördel för stressavlastning. För personer med PTSD kan traumakänslig yoga vara till stor nytta.

David Emerson, den utövare som först utarbetade termen trauma-känslig yoga, arbetade nära ett finansierat forskningsprojekt med traumaexperten Bessel van der Kolk. Deras forskning visade att denna speciella yoga-stil bidrog till att signifikant minska PTSD-symtom i deras deltagare. I jämförelse med andra yogaformer, fokuserar traumakänslig yoga på mer mjuka rörelser och mindre hands-on-justering.

Akupunktur

Denna metod för läkning är en kinesisk medicinsk energipraxis som innebär att man sätter in tunna nålar i vissa delar av kroppen för att förhindra eller avhjälpa hälsoproblem. Godkänd av Veteranavdelningen som godkänd kompletterande och alternativ medicinsk behandling för PTSD har studier visat att akupunktur är säker och kostnadseffektiv. Vanliga rapporter från patienter inkluderar en signifikant minskning av känslor av stress och ångest.

Innovativa behandlingar

Virtuell verklighetsexponering

Exponeringsterapi har visat sig vara effektiv vid behandling av många ångestrelaterade störningar, eftersom det hjälper dig att närma sig aspekter av ditt trauma med mindre rädsla och arbeta för att bli desensibiliserad för effekten av din upplevelse. Virtuell verklighetsexponeringsbehandling (VRET) erbjuder tekniken för dig att gradvis utsättas för din traumatiska situation när du arbetar nära en utbildad kliniker.

De visuella situationerna manipuleras av kliniken och pratar igenom tillsammans, fortsätter att utsätta dig för den traumatiska händelsen och med tiden hjälper händelsen att få mindre och mindre känslomässig inverkan. Som en kamp veteran deltagare uttalade, "Du går över historien om och om igen. Jag blev så uttråkad med min egen historia att det inte längre framkalla en reaktion."

Ketamininfusion

Ursprungligen godkänd av FDA för anestesi, framkallar ketamininfusion som ett alternativ för behandlingsresistenta mentala hälsoförhållanden, inklusive PTSD. Ketaminterapi administreras intravenöst i en mycket låg dos, en dos som gör den säker för in-office behandling utan att ge stora biverkningar. Forskning har visat att bara en infusionsbehandling i cirka 40 minuter kan leda till snabb reduktion av PTSD-symtom.

Ketamininfusionsterapi utförs ofta i en serie behandlingar under några veckor. Infusioner ges endast av utbildad läkare som är godkänd för att administrera denna behandlingsform. Forskning pågår om hur man bäst tillämpar denna behandling över tiden.

MDMA-assisterad terapi

MDMA är allmänt känt som rekreationsdrogen ecstasy. Men mer och mer forskning arbetar för att utforska användningen av MDMA vid behandling av mentala hälsoförhållanden, inklusive PTSD. Under MDMA-assisterade behandlingssessioner uppfattas traumatiska minnen som mindre hotande när du behandlar effekterna av din traumatiska erfarenhet med din terapeut.

I MDMA-assisterad terapi är stilen icke-direktiv eftersom terapeuten erbjuder dig ett lugnt utrymme att bearbeta dina upplevelser utan rädsla för döm eller tryck. Med hjälp av MDMA är det tänkt att du kan komma åt dina traumatiska minnen utan att känna överhängande hot eller rädsla, vilket gör det lättare att bearbeta dina tankar och känslor relaterade till händelsen. Forskning som undersöker riskerna och fördelarna med denna alternativa behandling pågår.

Kan MDMA användas för att behandla PTSD?

Var hittar man behandling

Det finns en mängd olika behandlingsalternativ tillgängliga, med nya och innovativa tekniker som utvecklas och undersöks för deras effektivitet. Nyckeln till att få tillgång till behandling är att erkänna att dessa resurser kan vara till hjälp för dig eller din älskade. Människor som kämpar med PTSD upplever ofta känslor av skam och rädsla, och det är svårt att initiera hjälp. Många kämpar isolerat med hopp om att de symptom de upplever kommer att gå bort på egen hand.

internet

Internet kan vara en värdefull resurs för att koppla dig till lokala resurser. Webbplatser, till exempel PTSD Alliance, kan erbjuda hjälp och vägledning för att hitta behandlingsprogram i ditt område.

Din doktor

Att ansluta till din primärvårdspersonal kan vara ett bra ställe att börja också om du föredrar att prata med någon personligen för lokala behandlingsalternativ. Många läkare och andra nätverk för hälso- och sjukvårdspersonal och blir bekanta med personer som specialiserar sig vid behandling av vissa tillstånd, som PTSD.

Nationella hjälplinjer

• Nationell självmordstänkande livslängd: 1-800-273-8255
• Substansmissbruk och psykisk hälso- och sjukvård Admin hjälplinje: 1-800-662-HELP (4357)
• Kristextlinje: Text CONNECT till 741741
• Veterans krislinje: 1-800-273-TALK (8255)
• National Veterans Foundation Hotline: 1-888-777-4443
• Gulf War Veterans Hotline: 1-800-796-9699
• National Alliance on Mental Illness Helpline: 1-800-950-NAMI (6264)

Om du har haft en traumatisk händelse och lider av symptom på PTSD är det väldigt viktigt att söka behandling. Om du letar efter en PTSD-behandlingsleverantör finns det ett antal hjälpsamma webbplatser som kan hitta rätt leverantör för dig. När du letar efter en behandlingsleverantör, kom ihåg att vara en konsument. Handla tills du hittar behandlingsleverantören som du tycker kan bäst tillgodose dina behov.

PTSD: Coping, Support och Living Well