Kombucha Sangria En Förfriskande Cocktail
Nutrition Höjdpunkter (per portion)
Kalorier 67 Fet 0g Karbohydrater 18g Protein 1g Visa näringslabel Dölja näringslabel| Näringsinnehåll | |
|---|---|
| Serveringar: 2 (8 uns) | |
| Belopp per portion | |
| kalorier | 67 |
| % Dagligt värde* | |
| Totalt fett 0g | 0% |
| Mättat fett 0g | 0% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrium 15mg | 1% |
| Total kolhydrat 18g | 7% |
| Dietfibrer 2g | 7% |
| Totalt socker 13g | |
| Innehåller 0g tillsatta sockerarter | 0% |
| Protein 1g | |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| Kalcium 14 mg | 1% |
| Järn 0mg | 0% |
| Kalium 125 mg | 3% |
| *% Dagligt värde (DV) berättar hur mycket ett näringsämne i en matbetjäning bidrar till en daglig diet. 2.000 kalorier om dagen används för allmänna näringsråd. | |
Prep 5 min, kock 0 min
Serveringar 2 (8 uns varje)
Sangria med färska bär är en rolig och festlig sommardryck som alltid är en folkmassa favorit vid fester och sammankomster. Om du tittar på ditt blodtryck rekommenderas det dock att du begränsar den mängd alkohol du dricker. Det betyder inte mer än två drycker per dag för män och inte mer än en drink per dag för kvinnor. Men det betyder inte att du måste sakna det roliga!
Kombucha är en näringsrik mousserande ersättning för mousserande vin i denna "sangria". Det är ett fermenterat te som är fullt av probiotika som är bra för din hälsa. Probiotika främjar förbättrad digestion och immunitet, bland andra hälsofördelar.
Granatäpplejuice och färska bär gör denna dryck naturligt söt. De är också fulla av vitaminer och antioxidanter som kan spela en roll för att sänka ditt blodtryck genom att minska oxidativ stress i kroppen.
Ingredienser
- ½ kopp blåbär, björnbär, hallon eller en blandning
- 2 uns granatäpple juice
- 1 (14-16 oz) flaska bär flavored kombucha
- Is
Förberedelse
- I en kruka, kombinera alla ingredienser utom is.
- Skaka isen i 2 vinglas och häll sangria i glasögon.
Ingrediensvariationer och substitutioner
Du kan använda osötad tranbär, blåbär eller en blandning av 100 procent juice i stället för granatäpplejuice.
Matlagning och serveringstips
Låt bären sitta i saften för mer smak innan du blandar i kombucha.
Du kan göra en stor kruk genom att fördubbla eller tredubbla receptet och ha till hands för att njuta av hela veckan eller vid en större samling.
