Lågcarb-salladrecept med kyckling, bacon och äpple
Nutrition Höjdpunkter (per portion)
Kalorier 483 Fett 29g Carbs 27g Protein 33g Visa Nutrition Label Dölj Nutrition Label| Näringsinnehåll | |
|---|---|
| Portioner: 1 | |
| Belopp per portion | |
| kalorier | 483 |
| % Dagligt värde* | |
| Totalt fett 29g | 37% |
| Mättat fett 9 g | 45% |
| Kolesterol 91 mg | 30% |
| Natrium 1064mg | 46% |
| Total kolhydrat 27g | 10% |
| Dietfibrer 12g | 43% |
| Totala sockerarter 12g | |
| Inkluderar 3g tillsatta sockerarter | 6% |
| Protein 33g | |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| Kalcium 312 mg | 24% |
| Järn 3 mg | 17% |
| Kalium 1603 mg | 34% |
| *% Dagligt värde (DV) berättar hur mycket ett näringsämne i en matbetjäning bidrar till en daglig diet. 2.000 kalorier om dagen används för allmänna näringsråd. | |
Prep 15 min, kock 0 min
Serveringar 1
Denna låg-karbonhackad salladrecept är gjord med söta äppelbitar som kontrasterar fint med salt bacon och krämig avokado.
Hackade sallader är några av mina favoriter eftersom de är lätta att äta (inga jätte salladsblad) och du får mycket smak med varje bit i olika smakkombinationer.
Ingredienser
- 1/2 kopp hackad kokt kycklingbröst
- 4 koppar hackad romaine sallad
- 1 medium plommon tomat, hackad
- 1/4 kopp hackad grön paprika
- 1/4 kopp kärnad hackad äpple, skalad eller oskalad
- 1/4 kopp smulad blåost
- 1/2 avokado, skalade, gropad och hackad
- 2 skivor kokta bacon, smulade eller skära upp små
- 2 matskedar italiensk eller vinaigrette dressing
Förberedelse
- I en medium skål, släng ihop salladsingredienserna.
- Kasta med en italiensk eller vinaigrette dressing.
Gör 1 stor måltidstorlek. Om du vill ha något mindre fyllning, dela det och / eller använd mindre avokado.
En annan Great Low Carb Salad Recept med Bacon
Detta recept på Low Carb Broccoli-sallad med Bacon är ett annat sätt att införliva bacon i en hälsosam sallad.
De flesta klassiska broccoli med bacon sallad recept har en hel del karbohydrater på grund av russin och socker i dressingen.
Jag har försökt minska sockret, men behåll samma kombination av salt-söt smak av den klassiska kalla broccolisalat.
Ännu en annan Great Low Carb Salad Recept med Bacon
Det här klassiska receptet för lågkarbin varm spinacksallad med bacon (även känd som Wilted Lettuce) görs med låg karbidvärdighet med hjälp av en sockersubstitut. Genom att förstärka ingredienserna och lägga till kokt kyckling, kalkon, fisk eller tofu-det kan göras till en tillfredsställande måltid.
