Jordgubbe Green Tea Ice Cubes
Nutrition Höjdpunkter (per portion)
Kalorier 20 Fet 0g Carbs 5g Protein 0g Visa Nutrition Label Dölj Nutrition Label| Näringsinnehåll | |
|---|---|
| Serveringar: 6 (2 kuber vardera) | |
| Belopp per portion | |
| kalorier | 20 |
| % Dagligt värde* | |
| Totalt fett 0g | 0% |
| Mättat fett 0g | 0% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrium 3mg | 0% |
| Total kolhydrat 5g | 2% |
| Dietfibrer 1g | 4% |
| Total socker 4g | |
| Inkluderar 3g tillsatta sockerarter | 6% |
| Protein 0g | |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| Kalcium 5 mg | 0% |
| Järn 0mg | 0% |
| Kalium 73 mg | 2% |
| *% Dagligt värde (DV) berättar hur mycket ett näringsämne i en matbetjäning bidrar till en daglig diet. 2.000 kalorier om dagen används för allmänna näringsråd. | |
Prep 255 min, kock 0 min
Serveringar 6 (2 kuber vardera)
Bären och grönt te i dessa otroligt fräscha och lågkalorösa frusna kreationer innehåller föreningar som hydratiserar och bekämpar inflammation. Kasta dem till flaskor eller glas vatten, te och juice, eller smälta in i smoothies för att öka förstärkningen av smak- och inflammationsbekämpande antioxidanter.
Ingredienser
- 3 gröna tepåsar
- 2 koppar vatten
- 1 matsked honung
- 1 kopp tunnskivad jordgubbar
Förberedelse
- Varmvatten och brygg te.
- Blanda i honung medan det fortfarande är varmt och rör om att kombinera.
- Låt svalna vid rumstemperatur i en timme eller i kylskåp (med tepåsarna i blandningen) i upp till 24 timmar.
- Häll avkyld teblandning i iskubbricka.
- Placera iskubbrickan i frysen och låt frysa i 15 minuter.
- När 15 minuter har gått och kuberna har börjat frysa, lägg försiktigt några skivade jordgubbar till varje kub.
- Återställ brickan till frysen för att frysa helt, ca 3 timmar.
- När du är frusen lämnar isbitar i brickor tills de är färdiga att användas eller överföras till en frysfacksäker väska.
Ingrediensvariationer och substitutioner
I stället för att frysa i kuber, blanda kyld te med skivade jordgubbar och häll över isen för en uppfriskande och lågkaloritryck.
Byt i någon av dina favorit te sorter och färska frukter för detta recept. Andra smakrika kombinationer inkluderar vitt te och hallon, kamomill och blåbär, eller citronsmakad svart te med tunt skivad apelsiner.
Matlagning och serveringstips
Iskubbrickor finns i alla slags former och storlekar, så justera portarna i enlighet med detta. Stora isbitar är ett idealiskt alternativ för stora krukor, brettmjölkflaskor eller dryckespisar, medan mindre brickor fungerar bättre om du ska servera drycker i enskilda glasögon.
