Hur nitpicking din make kan skada ditt äktenskap

När du bor i äktenskapets intimitet kan personlighetsbrister eller dåliga vanor hos din make få uppenbarad - ofta mycket för din irritation. Det är något par måste ta itu med när de går in i ett förhållande eller gifter sig och det kan leda till nitpicking.

Även om den här typen av noga felsökande brukar innebära småaktiga, inkonsekventa problem eller uppgifter, om det görs regelbundet, kan förslagen till din fackliga sida vara allvarliga - slutligen slita bort i sambandet i ditt förhållande.

Negativa effekterna av Nitpicking

Ett förhållande som ett äktenskap samlar två personer som sannolikt har olika vanor och personligheter. Det kan vara lätt att välja mellan delar av din partner som du ogillar eller inte håller med. Denna typ av kritik gör emellertid inget för att hjälpa till att grunda ditt förhållande.

När du pekar på vad en annan har eller inte har gjort eller hur din make sagt eller gjorde något fel, är du belittling, pinsamt och sämre din partner. Du säger också att du vill att den andra personen ska förändras och att de inte är tillräckligt bra. I grunden är nitpicking ett tecken på att du inte fullt ut respekterar din kompis. Även om detta inte är din avsikt, kan det tas emot på detta sätt.

Även om det kan börja små, speciellt först, kan det vara en röd flagga i ditt äktenskap. Om du fortsätter att nitpick hos din make, kan en växande grymhet skapa en vägg mellan dina två.

Lär dig att leva med den

John Gottman, Ph.D., grundare av en organisation som bygger relationer råd om forskning, anteckningar i sin bok De sju principerna för att göra äktenskapsarbete att 69 procent av förhållandeproblemen består av oupplösliga problem. Dessa inkluderar de små sakerna om din partner som gnuggar dig på fel sätt och leder till nitpicking.

Alla långsiktiga relationer har problem som involverar personlighetsdrag eller temperamentliga kvaliteter som kan orsaka evig konflikt. Dessa olösliga problem är saker du bara behöver lära dig att leva med.

Visst kan folk göra förändringar och äktenskap handlar om att anpassa sig till ett liv tillsammans; det är en naturlig del av det. Men om de små sakerna orsakar konflikt, hur kan de två av er hantera verklig konflikt eller de allvarliga problem som kommer att uppstå? Att vara alltför kritisk eller lägga skulden på de små sakerna kan leda till större problem och till och med skilsmässa.

Istället för Nitpicking

Snarare än nitpick din make, finns det ett antal andra saker du kan göra. Många av dessa är till synes små, men påverkan på ditt förhållande kan vara bra. Du kommer båda att vara lyckligare i det långa loppet om du lär dig att hantera varandras quirks utan att skingras.

Först och främst är det viktigaste att du kan göra. När du känner att du väljer en fel, vänd ditt eget tänkande till att bara vara snäll och visa respekt. En komplimang kan vara mycket mer hjälpsam.

Du kan också göra ditt bästa för att vara stödjande för din make. Ta dig tid att lyssna på din partners dag, känslor, hobby eller vad de vill prata om. Det är ett annat sätt att du kan fortsätta lära känna varandra bättre eller försöka se din makas perspektiv på problemet.

Fråga dig själv om du förväntar dig perfektion. Om så är fallet kommer ingen att kunna uppfylla dina förväntningar och du kommer alltid att bli besviken.

Det är också viktigt att acceptera att din make har några vanor som irriterar dig. Lär dig att välja dina strider och spara dina argument för de stora problemen (medan du kämpar rättvist). Ingen kommer att lova dig att äktenskapet är konfliktfritt. Det är hur du hanterar konflikterna - stora och små - som gör skillnaden.

Innan du bestämmer dig för nitpick, fokusera på dina inre känslor. Vad är det du verkligen behöver? Uppmärksamhet? Att höras, ses eller kramas? Det finns en bra chans att nitpicking bara är ett dåligt försök att få ett annat viktigt behov att träffas.

Slutligen, om du inte kan sluta nitpicking, bekräfta detta som ett problem och få hjälp med det.

Om du blir nitpicked

Om din make makar sig på dig, sätter dig ner, eller sänker dig, är det viktigt att du pratar om det här problemet. Det kan vara en svår diskussion, men det är nödvändigt.

Beskriv det ont och smärtan du känner av detta beteende. Låt din make veta att när du tror att du blir nitpicked, kommer du inte att överreagera men du kommer att säga "nog" och lämna rummet.

Förhoppningsvis, efter att du har gjort detta några gånger, börjar din make att märka sitt nitpickande beteende. Om nitpicking fortsätter kan äktenskapsrådgivning vara det bästa alternativet.

När Nitpicking korsar linjen

I vissa äktenskap kan nivån av nitpickning accelerera till skyllande, allvarlig kritik och skadliga kommentarer. Det är viktigt att du inser när nitpicking korsar linjen i missbruk.

Oavsett om det är fysiskt missbruk, verbalt missbruk, sexuella övergrepp eller emotionellt missbruk är missbrukande beteende aldrig acceptabelt. Om du tror att du missbrukas, vänligen sök professionell hjälp omedelbart. Den nationella inrikes våldshandledningen finns på 1-800-799-SAFE (7233).