Vad är en öppen relation?

Öppna relationer är en del av den större kategorin av konsekvent icke-monogamiska relationer. De är relationer där båda parter kan driva kön, och ibland känslomässiga bilagor, med andra människor.

Öppna relationer skiljer sig från att svänga, i vilka partner har sex med andra människor på fester och där relationerna är rent sexuella. De skiljer sig också från polyamory, där partners kan driva mer än ett engagerat förhållande i taget. Öppna relationer är typ av mellanslag mellan svängande och polyamory.

Medan swingers tenderar att hålla sina utomordentliga relationer till kön med andra etablerade par, och polyamory handlar om att ha flera engagerade, romantiska partners, kan människor i öppna relationer vanligtvis ha sex med andra som de känner sig lockade till, med förbehållet att dessa Andra relationer förblir lediga. Med andra ord kan du ha sex med vem du vill, men du kan inte bli kär i dem.

Vem väljer ett öppet förhållande?

Eftersom det fortfarande finns mycket stigma kring icke-monogami, är inte alla villiga att erkänna att de deltar i öppna relationer, svängande eller polyamoriska. Forskning från akademiska och ideella organisationer har gett oss en rad. En studie upptäckte att ungefär en av fem vuxna hade varit i någon form av ett öppet förhållande under sin livstid.

En annan undersökning fann att 31 procent av kvinnorna och 38 procent av männen skulle föredra en icke-monogamisk relation. I allmänhet var yngre respondenter mer benägna att föredra icke-monogami än den äldre publiken.

Om vi ​​har sett antal icke-monogamiska relationer växer under de senaste åren, kan det vara av två möjliga skäl: människor känner sig mer bekväma att vara öppna om ämnet eller fler är villiga att prova det. Öppna relationer som är mindre stigmatiserade i media kan bidra till båda.

Vill du ha en öppen relation?

Vissa människor vet från sina tonåren att de inte är intresserade av monogami, trots förväntan att alla en dag kommer att vara i ett monogamiskt förhållande som leder till äktenskap. Andra dyker upp i öppna relationer på grund av omständigheter, som att krossa på någon ny, eller för att en partner tar upp det.

Ett vanligt scenario går enligt följande: ett par som har varit tillsammans i några år känner brist på passion. En eller båda parter blir krossade på någon annan, eller man börjar en affär. För att lösa problemet bestämmer de sig för att öppna sitt förhållande.

Detta är tyvärr inte ofta det bästa sättet att öppna upp ditt förhållande. Särskilt när otrohet är inblandat är det bättre att lösa den underliggande frågan i förhållandet först istället för att försöka maskera det med att öppna upp relationen. Ofta betyder det att man bryter upp eller skiljer sig.

Ibland tillåter det emellertid båda människor att gå mot ett öppet förhållande med en positiv utsikter baserad på förtroende, kärlek och engagemang.

Hur tar jag upp det?

Hur du närmar dig ämnet med din partner beror på scenen i ditt förhållande. Om du för närvarande är singel eller datar casual är det enklare. Ta upp ditt ideal för icke-monogami på datingstadiet. Om du klargör att du inte är villig att vara sexuellt och / eller känslomässigt exklusiv, kan den andra personen göra ett tydligt val om de vill fortsätta relationen ytterligare.

Om du redan är i ett engagerat förhållande är saker lite mer komplexa. Först måste du erkänna att du har skrivit in det här förhållandet med förväntan om monogami. Den andra personen har rätt att förvänta dig att vara monogamad om det var det du samtyckte till vid den tiden. Tyvärr gör inte alla alla förväntningar uttryckliga.

Eftersom monogami är en del av vår sociala förväntan kring romantiska relationer, antar många att det här är en term av deras relation utan att någonsin prata över det.

Fråga dig själv vad som har förändrats. Kanske var du alltid intresserad av icke-monogamy men försökte hålla sig monogamisk på grund av socialt tryck eller familjeförväntningar. Din öppna relation diskussion behöver inte komma till följd av en ny förälskelse - det är verkligen bättre om det kommer när du inte har någon annan bilaga. Det kan helt enkelt vara en del av personligt eller terapeutiskt arbete.

Om du närmar dig din partner om ett öppet förhållande, eftersom du vill fortsätta krossa eller ha varit otrogen, vara beredd att möta svåra tider i ditt primära förhållande. Din partner kommer sannolikt att känna sig svekad och skadad, och du måste hantera det innan du faktiskt öppnar ditt förhållande. Du vill öppna upp ditt förhållande med en positiv utsiktsbild, i stället för att du är otrogen eller uttråkad.

Med andra ord öppnar du ditt förhållande för att fixa det när det verkar vara fel, det är troligtvis en dålig idé. Det kommer sannolikt att göra saker sämre på lång sikt, även om det verkar fungera först.

fördelar

När det är gjort med respekt och samtycke från alla inblandade har öppna relationer gott om fördelar. Den första uppenbara som många tycker om är sexuell tillfredsställelse. Människor njuter av nyhet när det gäller sexualitet, och vi alla begär det på en eller annan punkt. En ny partner är ett bra sätt att tillgodose det begäret för nya sexuella upplevelser.

Människor som gör öppna relationer delar också starka kommunikationsförmåga, en fördjupad förtroende och grundligt förhandlade roller och förväntningar. Det är mycket lättare att uppfylla en partners behov, om de berättar vad de vill ha, snarare än att du gissar. Öppna relationer gör att partner kan lägga alla sina kort på bordet.

Öppna relationer gör det också möjligt för icke-monogamiska människor att uttrycka sina behov och identitet utan rädsla. De behöver inte dölja sina krossar eller utomäktenskapliga relationer, åtminstone till deras partner, och det leder till mycket mindre känslomässig nöd.

Möjliga problem

Bortsett från de redan nämnda, har öppna relationer potentiella problem alla sina egna. Jalousi är den första. För människor uppvuxna i en miljö där monogami förväntas, kan avundsjuka snabbt baka sitt fula huvud. Kom ihåg dock att avundsjukheten är förankrad i känslor av att inte vara tillräckligt, vilket är själv baserat på tanken att din romantiska partner borde vara allt för dig. '

När du släppt tanken på att du behöver uppfylla alla dina partners behov, är det lättare att hantera svartsjuka.

Negativa känslor mot extrapartner kan också bero på ökad sårbarhet. När du lär dig att förhandla om ditt förhållande mer explicit måste du utforska och uttrycka känslor som du kanske inte har granskat tidigare. Detta kan få människor att känna sig ängsliga, arg eller få dem att dra sig tillbaka emotionellt.

Om du har sådana problem, kan parterapi med någon som förstår icke-monogami hjälpa dig att övervinna dessa känslor.

Slutligen ökar flera partners risken för STI. Delta i säkrare sexaktiviteter med rätt skydd och bli regelbundet testade. Ta hand om din sexuella hälsa och dina partners.

Ett ord från Verywell

Bara du kan bestämma om ett öppet förhållande är rätt för dig. Att öppna ett förhållande innebär att man ifrågasätter idealet för monogami, undersöker vad vi verkligen förväntar oss av kärlek och är utsatta för våra känslor. Det tar mycket mognad och medkänsla.

Å andra sidan, att vara i ett öppet förhållande är inte för alla - det visar inte brist på mognad eller medkänsla för att bestämma att du föredrar monogami. I slutändan är du ärlig med dig själv och din partner är viktigast för lycka i dina relationer.

Utforska polyamorösa relationer