"Miraklet är inte att jag är färdig. Miraklet är att jag hade modet att börja."-John Bingham, högtalare och författare "Rädsla ersätts gradvis av spänning och en enkel önskan att se...
Löpning - Sida 40
"Det är utan tvekan en hjärna och några skor som är viktiga för maraton framgång. Även om det kommer till ett val, välj skor. Fler människor slutar maraton utan hjärnor...
Ett spår är den perfekta inställningen för snabb träning. Ytan är idealisk och du kan enkelt sätta upp träningsprojekt baserat på varv. Lägga till träningspass i din träningsrutin kan öka...
Att springa i gamla eller slitna löparskor kan leda till löpande skador. Med tiden förlorar dina löparskor stötdämpning, dämpning och stabilitet. När du kör i slitna skor ökar det stress...
Om du har blivit uttråkad med din vanliga löpande rutin kanske du bara behöver en rolig utmaning för att ignorera din kärlek för att springa. Här är fem utmaningar som...
Våra redaktörer forskar självständigt, testar och rekommenderar de bästa produkterna. Du kan lära dig mer om vår granskningsprocess här. Vi kan få provisioner på inköp från våra valda länkar. Oavsett...
Om du har anmält dig till en 5K-tävling som är en månad bort och du inte har tränat specifikt för det, har du fortfarande tid att driva en skrymmande värdtävlingstid....
Om du inte gillar löpbandet eller du är kort i tid, kan du fortfarande bränna mycket kalorier och få en effektiv träningspass träning utan att spendera mycket tid på maskinen....
