Det finns många olika sätt att meditera, och så länge som en meditationsteknik ger möjlighet att tysta sinnet och slappna av i kroppen, finns det många fördelar med meditation för...
Självförbättring - Sida 11
Vi kan förbereda oss för stress med hanteringstekniker, vi kan eliminera stressorer från våra liv när det är möjligt, och vi kan omringa oss med socialt stöd - vi borde...
Lobelia (Lobelia inflata) är en växt som används i växtbaserade läkemedel och i homeopatisk medicin. Sagt att utvisa slem från luftvägarna, används det ofta för att behandla andningsbesvär. Dessutom använder...
Poängen Medan det finns många iPhone-appar baserat på lycka, var detta en av de första som kom ut, och det är fortfarande ett av de bästa att använda, enligt min...
En utmanande aspekt av stress är att den kan stapla upp: Aktiviteter som är mildt stressiga kan känna sig överväldigande när du upplever för mycket stress på andra områden. Lyckligtvis...
Lycka gör livet inte bara trevligare, men kan leda till bättre hälsa, välbefinnande och livslängd. För att få ut det mesta av livet och komma igång, ge de leende färdigheterna...
Att lära sig att "njuta av ögonblicket" i livet är ett bekvämt, gratis och effektivt sätt att öka din lycka och livskvalitet och minska stressen. Att ha det du har...
Vid varje tillfälle kan du söka efter en stor medicinsk databas och hitta (minst) 1000 gånger mer information om konventionell medicin än kompletterande alternativ medicin. Ändå övas alla typer av...
