En översikt över mjölksyra hudvård
Definition
Mjölksyra är en älskling i hudvårdsvärlden och en av de mest populära alfahydroxisyrorna som finns tillgängliga. Den används i stor utsträckning i skönhetsvård och kosmetiska produkter, såväl som i starkare professionella skal och behandlingar.Mjölksyra finns naturligt i mejeriprodukter; det är det som ger yoghurt och syrgas mjölk som särskiljande tang. Historiskt har mejeriprodukter använts av människor över hela världen för att mildra och försköna huden. Cleopatra, legenden berättar för oss, regelbundet badas i mjölk för att hålla hennes hud så vacker. Och det fungerade förmodligen, tack vare mjölksyra.
Det finns inget behov av att du hoppar in i en kar med mjölk (om du inte vill, mjölkbad är verkligen ett bra sätt att skämma bort din hud). Idag tillverkas den överväldigande majoriteten av mjölksyra som används i hudvårdsprodukter och skal.
Varför är mjölksyra så populär? Av två huvudskäl: För det första kan det skapa verklig förändring i huden om den används regelbundet. För det andra är det en av de mildare hydroxisyrorna som används i hudvård.
fördelar
Mjölksyra exfolierar huden. Det hjälper de äldre, tråkiga cellerna på hudens yta för att sluga bort genom att lösa de bindningar som håller dem ihop. Mjölksyra ökar cellomsättningen och stimulerar cellförnyelsen.Det är vad som händer på mobilnivån. Men det du ser är en ljusare hud, jämnare och mjukare hud.
Alla alfa hydroxisyror exfolierar och förbättrar hudstruktur, men mjölksyra har en extra fördel som du inte kommer att få från sina AHA-kusiner. Mjölksyra hjälper till att förbättra hudens naturlig fuktfaktor, eller hur huden håller sig hydratiserad. Mjölksyra hjälper i grunden till att hålla huden fuktad och känns mindre torr.
När du använder mjölksyra regelbundet kan det också förbättra tecken på åldrande. Det stimulerar kollagenförnyelsen och kan fastställa huden. Hyperpigmentering (AKA-solfläckar eller åldersfläckar) blekna och fina linjer och rynkor mjuknar och släpper ut. Mjölksyra kommer dock inte att förbättra de djupare linjerna.
Intressant är mjölksyra också den viktigaste ingrediensen i OTC-lotioner och krämer för keratospilaris eller de "kycklinghud" -stötarna på armarna. Mjölksyra hjälper till att lösa upp pluggen av hudceller som bygger upp runt hårsäcken, utjämnar bumpigheten.
Det används också vid aktuella behandlingar för att behandla eksem, psoriasis och rosacea. Du bör fråga din läkare innan du lägger till det i din hudvårdspatient.
Eventuella biverkningar
Även om mjölksyra är mildare än andra AHAer som glykolsyra och mandel, är det fortfarande en potent behandling. Det finns vissa nackdelar med att använda mjölksyra.Det viktigaste du behöver veta innan du börjar använda mjölksyra: Det kan göra din hud känsligare mot solen. Eftersom syran släpper bort hudceller, lämnar det nya celler som är mer utsatta för UV-skador.
När du börjar använda mjölksyra måste du vara säker på att skydda din hud mot solen. Och inte bara på dagar använder du aktivt din mjölksyraprodukt. Vissa studier har föreslagit att solens känslighet kan vara i två veckor efter du har slutat använda din produkt eller efter din skalningsbehandling (och kanske ännu längre).
Använd SPF 30 eller högre solskyddsmedel dagligen för att skydda din hud mot solbränna och solskador. Om du inte gör det kan du oavsiktligt göra de mycket problem du försöker förbättra (som mörka märken och rynkor) sämre på lång sikt.
Förutom solkänslighet kan mjölksyra också orsaka hudirritation. Var på utkik efter:
- Rodnad
- Brinnande
- Peeling
- Torrhet
- Kliande hud
- Svullnad
Om det är måttligt till allvarligt, går det inte bort efter en kort tid, eller om du har svullnad eller utslag, tvätta den direkt. Använd inte produkten igen och kontakta din läkare för råd.
Anledningar att undvika
Mjölksyra är den mildaste av alfa hydroxisyrorna, så de flesta kan använda den utan mycket problem. Fortfarande finns det skäl att hålla sig borta från denna hudvårdsprodukt.Använder du för närvarande aktuella retinoider som Retin-A eller Refissa? Dessa produkter exfolierar din hud, så det är inte nödvändigt att dubbla upp med en mjölksyraprodukt. Om du gör det kommer du att överkänna din hud. För mycket av en bra sak är för mycket.
Om du är under dermatologens vård eller använder någon receptbelagd hudvårdsmedicin, bör du kontrollera dem innan du använder någon mjölksyrabehandling. Det kan inte vara lämpligt för din hud.
Att ha superkänslig hud hindrar inte dig automatiskt från att använda mjölksyra, men du tar extra försiktighet tills du vet hur din hud reagerar på den. Prova en låg procentprodukt och börja långsamt. Övervaka din hud noggrant och skala tillbaka eller sluta använda produkten om du märker någon irritation.
Vad ska man leta efter
Over-the-counter mjölksyraprodukter varierar mycket i koncentration, från 5 procent till mer än 30 procent. En högre procentandel är dock inte alltid bättre. Att hoppa in med en hög procentandel är ett bra sätt att irritera huden.Om du aldrig använt överkroppsmjölksyra innan du börjar, börja med en mycket låghållfast produkt med 5 procent till 10 procent max. Det här låter dig se hur din hud reagerar på mjölksyra, och låter din hud lite tid att vänja sig på syran.
Du kanske upptäcker att du är nöjd med resultatet efter att ha använt den produkt du har. I så fall kan du hålla fast vid styrkan du har använt.
Om du vill gå upp i styrka, gör det långsamt. Övervaka alltid din hud för irritation, och om det verkar som om det är för mycket för dig, stäng av det eller gå tillbaka till en produkt med lägre hållfasthet.
När det gäller typen av mjölksyra produkt att välja, gå med något du känner dig bekväm med att använda. Du har några olika alternativ.
Rengöringsmedel
Mjölksyra rengöringsmedel är lätta att införliva i din hudvård rutin. Använd dem precis som du skulle ha en vanlig rengöring. Det är bäst att undvika det känsliga ögonområdet, eftersom mjölksyra-rengöringsmedel har benägenheten att irritera dina känsliga ögonlock, vilket gör att de är torra, fläckiga och röda. Mjölksyra rengöringsmedel är ett bra val för känsliga hudtyper eftersom du sköljer bort dem. Mjölksyra sätter inte på din hud under någon tid, vilket kan begränsa irritationen.Krämer, lotioner och serum
För leave-on behandlingar är dina alternativ fuktgivande krämer, lotioner och serum. De flesta av dessa föreslår att de tillämpas på natten snarare än under dagen, för att minimera potentiell solskada. Men det gör du fortfarande behöver använda din SPF varje morgon. Om din hud börjar bli irriterad med daglig användning, skala tillbaka och använd dessa ett par gånger per vecka. Efterbehandlingar är bäst för dem som vill använda mjölksyra långsiktigt, för att ständigt förbättra huden och bibehålla.Hemskalor och masker
Dessa produkter är utformade för att ge en starkare sprängning, och de kommer i högre koncentrationer än dagliga produkter. Du kommer inte använda dessa dagligen, utan snarare en till tre gånger per vecka, eller vad som rekommenderas i produktens riktningar. Mjölksyraskalor och masker i hemmet kommer i allmänhet i styrkor på 10 procent upp till 30 procent. Återigen, börja med låg styrka och, om din hud svarar bra, arbeta långsamt upp till högre styrkor om det behövs.Du kan hitta ännu högre "professionella" mjölksyraskalar i disken, med styrkor på 50 procent eller mer. PH för dessa produkter buffras i jämförelse med dem du får av händerna på ett proffs, men du kan fortfarande komma i trubbel med dessa extra starka skal om du inte vet vad du gör. Det är verkligen bäst att lämna de starkare skalerna till proffsen.
Professionell mjölksyraskal
Professionella mjölksyraskalar kan utföras på ditt dagliga spa, medicinsk spa, dermatologi eller kosmetisk kirurgi kontor. Professionella skalar varierar i allmänhet i styrka från 30 procent upp till 88 procent.Överflödiga kemiska peeling kan utföras av en estetiker. En läkare måste göra djupare skalor. Den som gör din skal, bestämmer vilken styrka som är lämpligast för dina första behandlingar. De kan gå i styrka för efterföljande behandlingar beroende på din huds behov.
Behandlingar, flertalet? Ja, en serie av skal rekommenderas för att dra fördel av en skal. Pro mjölksyraskalor är ett bra val om du har en specifik fråga som du vill förbättra som mörka fläckar, tecken på åldrande eller texturproblem.
Ett ord från Verywell
Mjölksyra är en otroligt populär AHA-behandling, och en som har en bra säkerhetslista. Så länge du lyssnar på din hud, följer du anvisningarna på de OTC-produkter du använder, och inte trycker för starkt på en produkt för fort, du kommer sannolikt att få bra resultat med minimal irritation.Nyckeln är att komma ihåg, oavsett vilken mjölksyraprodukt eller behandling du använder för att skydda din hud mot solen. Så slather på solskyddsmedel dagligen (ja, även under vintern när det är is och frostigt). Detta är ett av de bästa sätten att skydda din hud från för tidigt åldrande, solfläckar och hudcancer ändå, och ett av de bästa sätten att hålla din hud frisk alla åldrar.
Om du har några frågor om vilken mjölksyraprodukt som passar dig, fråga din läkare för rekommendationer och råd.
