Hur man får ordentligt fukt och behandla psoriasis

Bland det svimna utbudet av behandlingar som är tillgängliga för psoriasis är fuktgivande den enda behandlingen som kan hjälpa till Allt patienter, oavsett svårighetsgraden av deras skaliga hudskador eller var de befinner sig. En daglig fuktgivande behandling är helt enkelt viktigt för personer med psoriasis eller psoriasis. Om du lider av psoriasis, vill du inte bara förvara dina existerande patchar men försämra framtida utbrott.
En fuktkräm - oavsett om det är i form av en lotion, grädde, olja eller salva - tjänar dubbel funktion i kampen mot psoriasis, ett immunförsvar som gör att hudcellerna reproducerar mycket snabbare än normalt. Omkring 6 miljoner amerikaner, eller 2 procent av befolkningen, lider av psoriasis. Det kan släcka vid vilken ålder som helst och det ger vanligtvis röd, kliande, inflammerad hudskada överallt på kroppen. Även om det inte är härdbart kan många tillgängliga läkemedel hjälpa till med kontroll av symtom, inklusive aktuella krämer, ultraviolett ljusbehandling, oral medicinering och injicerbara läkemedel som kallas biologiska.
Oavsett vilken behandling som används, kommer regelbunden fuktgivande också att förbättra alla andra fördelar. För det första är huden som är konsekvent fuktad, förutom att den bara känns bättre, också starkare och mer kapabel att hålla sprickbildning och annan skada i bukt. För ett betydande antal psoriasis kan även mindre hudskador leda till en uppflammning på samma plats, en utlösare som kallas Koebnerfenomenet. Det rekommenderas att du inte skrubbar din psoriasis patchat för kraftigt.
För det andra hjälper det att hålla redan inflammerade psoriasisplåster fuktig med att lossa vågar, en effekt som förbättras genom en process som kallas ocklusion, vilket innebär att täcka drabbade områden med tjock kräm eller lotion, förpacka den i plastfolie eller tyg och lämna den över natten. Kosmetiskt ser fuktad psoriasis också bättre ut, och de skalor som återstår är delvis dolda.

De bästa fuktgivarna för psoriasis

Så vilka fuktgivare fungerar bäst?
En allmän tumregel är att oljor och salvor låser huden fuktare mer effektivt än krämer, vilket i sin tur gör det bättre än lotioner.
Här är en guide till de villkor som du kan stöta på när du läser diskreta etiketter:

mjukgörare liknar smörjmedel som huden tillverkar sig och inkluderar shea och kakaosmör; mink, emu och lanolin (animaliska) oljor; och mineralolja och växtolja.
Vattenbindande medel hjälpa till att upprätthålla hudvattenkoncentrationer och inkludera kollagen, elastin, lecitin, aminosyror, proteiner, glukos, fruktos, sackaros och fosfolipider.
Antiirriterande medel Hjälpa tystnaden på huden och är speciellt användbar för psoriasis. Dessa inkluderar aloe, vitamin C, lakritsrot, druvsextrakt, grönt te, kamillextrakt och pilbark.
Antioxidanter accelererar cellomsättningen, hjälper till att rensa psoriatiska skalor bort medan fuktgivande. Dessa inkluderar selen, vitamin A, koenzym Q10, alfa-liposyra, vitamin C, vitamin E och druvsextrakt.

Upprätta en behandlingsrutin

Personer med psoriasis som etablerar en daglig bad- och fuktgivande rutin kommer att upptäcka att det inte bara minimerar skalning utan också hjälper till att lindra klåda och håller psoriasisfläckar så bra som möjligt. Enligt Doris J. Day, M.D., klinisk assistent professor i dermatologi vid New York University Medical Center, bör denna rutin omfatta en 10 till 15 minuters sänkning i varmt badvatten; inte hett, eftersom det suger fukt från huden. Badet kan inkludera sloughing off skalor med en loofah svamp eller tvättduk, om det behövs.
Efter att ha badat, klappar huden lätt att torka och fuktar därefter omedelbart, rådgör dag. Patienter kanske vill använda tyngre krämer, salvor eller oljor på natten och lättare lotioner på morgonen. Två gånger dagligen fuktgivande sessioner är optimala.