En översikt över Sleepwalking

Sleepwalking innebär fysiskt att göra något och engagera sig i andra komplexa beteenden medan du sover. Sleepwalking är ett vanligare tillstånd hos barn, men vuxna upplever sömnbana om de är sömnberövade. Sleepwalkers tenderar att förbli i djup sömn under sömnvandrande episoder. 
Det kan vara svårt att vakna sömnväggen, och han eller hon kommer sannolikt inte att återkalla händelsen när den är vaken. Villkoren har unika symtom, orsaker och riskfaktorer, även om behandling vanligtvis inte är nödvändig. Ibland är både medicinska och icke-medicinska terapier fördelaktiga för fall som kräver behandling.

Utbredning 

Det uppskattas att 2 till 3 procent av vuxna soverwalkwalk, medan prevalensen är mycket högre hos barn. Upp till 40 procent av barnen sova och upp till 3 procent sova promenad flera gånger per månad. Utgången eller uthålligheten av sömnvandring är ganska vanlig och är generellt inte relaterad till mentala sjukdomar eller neurologiska problem.  

symtom 

Sleepwalking innebär mer än att bara gå runt under sömnen. Det handlar om andra aktiviteter medan du sover, med promenader som är mest uppenbara. Vissa människor kommer att sitta uppe i sängen, titta runt eller gå runt sina hem. Andra kan lämna hem eller köra långa avstånd.
Sleepwalking uppträder vanligtvis under djupa sömnsteg 3 och 4, eller inom några timmar somna. Sleepwalker kan se eller uppträda som om de är delvis vakna under episoderna. Förutom att gå runt är andra symtom på sömnvandring: 

• Prata i sömnen
• Inget minne om episoden
• Olämpligt beteende, särskilt hos barn, som urinering i en garderob
• Skrikande (om personen också har en nattskräck)
• Håller sig våldsamt, särskilt för den person som försöker väcka dem

Orsaker och riskfaktorer

Sleepwalking är ett parasomnia-ett beteende som utförs under sömn. 
De viktigaste faktorerna som bidrar till sömnvandring är sömnberövande, stress, feber och ett avbrutet sömnschema.
Sleepwalking kan också utlösas av hälsoförhållanden eller andra faktorer, inklusive:

• Substansmissbruk (inklusive alkohol)
• Vissa läkemedel som lugnande medel, hypnotika och de som används för att behandla psykiatriska tillstånd
• Sömnstörande andningssvårigheter
• Rostlöst bensyndrom - en nervös sjukdom som orsakar en okontrollerbar uppmaning att röra benen
• Gastroesofageal refluxsjukdom eller GERD-inträffar när magsyra ofta flyter tillbaka i matstrupen (rör som förbinder munnen i magen)

Riskfaktorer för sömnvandring innefattar både genetik och ålder. Sleepwalking verkar springa i familjer och det är vanligt hos personer med minst en förälder som har en sömnhistoria. Risken ökar om båda föräldrarna har en sömnhistoria. Sleepwalking är vanligare hos barn; Vuxenutbrott tenderar att vara relaterat till hälso- och andra sömnstörningar. 
Sleepwalking hos unga barn kan vara associerad med sömnapné, en sömnstörning där andningen avbryts. Symtomen på sömnapné hos barn är annorlunda än hos vuxna. Sömnapné hos barn orsakar snarkning, sömnighet i dag och andningstörning under längre perioder än hos vuxna. Sömnapné kan också vara associerad med bedwetting och mardrömmar.  

Diagnos och behandling

Sleepwalking hos barn är vanligt och behandling behövs vanligtvis inte. Föräldrar behöver helt enkelt hålla ett öga på ett barn som sover för att hålla barnet säkert från skada. En vuxen som sover, har dock större risk för skada och bör söka råd från en läkare som specialiserar sig på sömnstörningar.  
Läkaren vill att sleepwalkeren ska hålla en sömndagbok i minst två veckor för att bestämma hur sömn påverkar sitt liv. Läkaren kommer också att titta på medicinsk historia och nuvarande läkemedel, alkohol och medicineringsanvändning. Sömnläkaren försöker sedan bestämma orsaken till sömnvandring.

Vanliga orsaker till sömnvandring

• En annan sömnstörning
• Medicinska sjukdomar
• Läkemedelsanvändning
• Mental hälsa
• Alkoholmis- eller drogmissbruk

Sömnläkaren kan också vilja göra en sömnstudie. En sömnstudie kallad polysomnogram - registrerar hjärnvågor, hjärtslag och andning när en person sover. Det kommer också att se på arm och ben rörelser och beteende via video. På så sätt kan läkaren avgöra om en person går ur sängen eller gör något ovanligt medan han sover. 
Sleepwalking hos barn går vanligtvis bort när de är tonåringar. Andra sömnproblem och bekymmer bör dock uppmärksammas av en läkare. Behandling av sömnstörningar, inklusive sömnapné, kan lösa sömnvandring. 

mediciner

Läkemedel är bara nödvändiga om sömnväggen står i riskzonen för skada, om någon upplever betydande sömnighet i dagtid eller om sömnvandring orsakar hushållsavbrott. Läkemedel som föreskrivs för sömnvandring innefattar estazolam, klonazepam och trazodon.
Dessa mediciner behöver bara tas i några veckor utan risk för återkommande. Det finns emellertid fall där sömnvandring med återvändande efter avbrytande medicinering, men i sådana fall är episoderna vanligtvis korta och slutar lösa. 

Icke-medicinska alternativ

Icke-medicinska alternativ kan också bidra till långvarig behandling av sömnvandring. Avkopplingstekniker, mental bildbehandling och förebyggande uppvaknande har alla visat sig vara effektiva.
Förväntande uppvaknande innebär till exempel att en förälder vaknar barntimmarna efter att barnet har somnat. Föräldern kan vakna barnet igen strax före den vanliga sovlocksincidensen. Denna metod har visat sig vara effektiv i flera studier och kan bidra till att fullständigt utrota de sovande vandrande episoderna.

Ett ord från Verywell 

Sleepwalking är vanligtvis inte ett allvarligt tillstånd och kan lösas utan behandling, särskilt hos barn. När behandling behövs kan den behandlas effektivt. Drogbehandling för sömnvandring kan behövas när det finns ett underliggande hälsotillstånd eller när sömnvandring är ett säkerhetsproblem för sömnvaktaren och / eller andra. Andra icke-medicinska alternativ är också tillgängliga.
Orsaker och behandlingar för sömnvandring hos barn