Kan du sova med dina ögon öppna?

Det kan vara en bra skicklighet att ha om du vill vila dig när du ska vara uppmärksam, men är det verkligen möjligt att sova med dina ögon öppna? Lär dig varför sovande med öppna ögon uppstår, de vanligaste orsakerna till Bells pares, och några av de möjliga farorna som är förknippade med ofullständigt att stänga ögonen under sömnen.

Orsaker till att ögonen öppnas under sömnen

För det första är det viktigt att komma överens om vad sömn är. För dessa ändamål, låt oss inkludera brist på medveten medvetenhet om omgivningen. I allmänhet innebär sömn att ligga i ett liggande läge med kroppen i vila. Vi kan vanligtvis inte se eller svara på yttre stimuli och vi håller ögonen stängda. Även med våra ögon öppna, skulle vi inte reagera på miljön medan vi sov. Därför är det inte nödvändigtvis nödvändigt att få ögonen helt stängda för att sova.
Den klassiska beskrivningen av sömn kanske inte alltid passar under vissa omständigheter. Till exempel, i fall av parasomnias kan sömn (inklusive reaktion) uppträda när ögonen är öppna. Vid dessa onormala sömnbeteenden är personen som sover eller omedvetet men kan sovla eller utföra andra åtgärder. En del av hjärnan förblir vaken medan en annan del sover. Dessa beteenden kan vara ganska utarbetade, inklusive ätande, matlagning, körning och sex. Den person som upplever en parasomnia kan till och med få sina ögon öppna, men de kommer vanligtvis att ha ett glaserat överseende och skulle inte svara på ifrågasättande eller riktning. De flesta skulle betrakta dem somna.
Utöver parasomnierna kan vissa människor helt enkelt ofullständigt stänga ögonen under sömnen, så att den vita delen av ögat (kallas sclera) förblir avtäckt. När ögonen stänger rullar eleverna och iriserna naturligt uppåt för skydd. Ofullständig tillslutning av ögonlocken kan uppträda ibland hos friska personer.
Andra kan inte kunna stänga sina ögon på grund av andra medicinska problem. Detta kallas lagofthalmos. Det kan förekomma oftast som en del av ett tillstånd som kallas Bells pares, vilket resulterar i ansiktssvaghet och kan bero på en infektion i den sjunde kraniala (eller ansikts) nerven. Detta antas ofta vara orsakat av ett virus. Det kan också förekomma (mindre vanligt) med stroke som påverkar hjärnstammen. I detta fall skulle andra symtom generellt vara närvarande.
Det kan också vara möjligt att koppla bort ditt sinne från behandling av visuell ingång samtidigt som dina ögon är öppna, som kan uppstå i hypnos eller djup meditation.
Intressant är att det finns djur som flyttfåglar eller däggdjur som kan hålla ett öga öppet eftersom de bara sover med ena sidan av hjärnan i taget (ett fenomen som kallas unihemispheric sleep).

Faror som är associerade med att sova med dina ögon öppna

I allmänhet kan det vara möjligt att sova med ögonen (även om det bara är en liten grad). Det är vanligen harmlöst, men det kan leda till torra eller röda ögon på morgonen om den är långvarig. Denna irritation kan ha långsiktiga konsekvenser om det blir kroniskt och det kan äventyra visionen. I det här fallet kan det vara nödvändigt att applicera ett smörjmedel i ögat och patchera det över natten. Ögondroppar kan också lindra irritationen under dagen.

Ett ord från Verywell

Om du är orolig att hålla ögonen öppna under sömnen, särskilt om du märker problem med ögonen, tala med din läkare och överväga en utvärdering av en ögonläkare för att säkerställa att skada inte uppstår på ytan av ögat.