Översikt över Hypersomnia och Hypersomnolens

Hypersomnia är överdriven sömnighet när vakenhet förväntas. En synonym för hypersomni är överdriven sömnighet i dag eller EDS. Det finns ett antal medicinska orsaker till hypersomni inklusive andningssjukdomar, neurologiska tillstånd och vissa mediciner. 
Ett medicinskt tillstånd definierat som hypersomnolens kännetecknas av hypersomnia på grund av ett problem med hjärnans förmåga att reglera sömnrytmen. Det finns flera orsaker till hypersomnolens.
Nästan alla upplever sömnighet på grund av sömnbrist en gång i taget, men hypersomnia är annorlunda än sömnlöshet. Detta beror på att med sömnhet är behovet av sömn inte lätt förklarat av något så enkelt som att stanna upp sent, och det löser sig inte genom att ta sig i sömnen. 

symtom

Om du upplever överdriven sömnighet eller om du känner dig sömn berövad även efter att du har fått 10 eller flera timmar av sömn per dag kan du ha hypersomnia. Det kan börja under barndom, ungdom eller vuxen ålder.
Några av symtomen på hypersomnia hjälper dig att känna igen att det är ett sömnproblem, som sömnighet under dagen eller somna i lång tid. Dock kan andra symptom på tillståndet inte vara så uppenbart relaterat till sömn.
Vanliga symptom på hypersomni (och hypersomnolens) inkluderar: 

• sömnighet
• Irritabilitet 
• Problemkoncentrering 
• huvudvärk 
• Otillräcklig prestanda på jobbet eller i skolan 
• Ökad eller minskad aptit 
• Viktökning 
• hallucinationer 
• Somnar omedelbart efter att ha lagt sig ner
• Problem med att vakna upp från sömnen 

Om du har hypersomni kan dessa problem kvarstå i flera månader i följd eller ännu längre. Med tiden kan du börja acceptera dessa symptom, och du kanske inte känner igen att de signalerar ett medicinskt tillstånd.
Av denna anledning söker många människor inte läkarvård för hypersomnia. Det är dock bäst att diskutera dessa problem med din läkare. De flesta orsakerna är behandlingsbara. 
Faller som sömn för snabbt en hälsofråga?

orsaker 

Det finns ett antal orsaker till överdriven sömnighet. Hypersomnolens anses vara orsaken till hypersomnia när ingen medicinsk förklaring har identifierats. Vissa sällsynta medicinska tillstånd påverkar sömncyklerna i hjärnan, vilket orsakar hypersomnolens.
Följande är vanliga orsaker till hypersomni:

• Självpåverkad eller oundviklig sömnberövning. Detta kan orsakas av skiftarbete, kronisk festa, kronisk smärta och mer.
• Hypersomnolens på grund av störningar i centrala nervsystemet (CNS). CMS-störningar innefattar narkolepsi, Kleine-Levins syndrom (ett sällsynt medicinskt tillstånd som orsakar överdriven sömn och andra symtom) eller ett antal idiopatiska tillstånd som uppstår utan känt orsak.
• Medicinska sjukdomar. Detta kan innefatta sköldkörtelstörning, sömnapné, encefalit (hjärninflammation) och mer.
• Psykiska störningar. Ångest och / eller depression kan orsaka hypersomnolens.
• Narkotika eller läkemedelsuttag. Många droger kan orsaka hypersomnolens, inklusive lugnande medel, antikonvulsiva medel, opioider, antipsykotika och alkohol. Dessutom kan läkemedelsavdrag orsaka hypersomnolens.

Diagnos 

Om du har symtom på hypersomni kommer din läkare att arbeta med dig för att identifiera orsaken till dina symtom. 
Din beskrivning av din egen erfarenhet är den överlägset viktigaste delen av din diagnos. Din läkare kan också beställa blodprov eller en sömnstudie. I allmänhet finns det många komponenter i din diagnostiska utvärdering.

Personlig historia

Dina egna observationer och observationerna av någon som sover i ditt rum med dig är viktiga aspekter av din diagnostiska utvärdering. Om du regelbundet delar en säng eller ett sovrum med en make, syskon eller rumskamrat kan den här personens beskrivning av ditt sovmönster på natten vara till hjälp.
En annan person som är med dig medan du sover kan märka förändringar i ditt andningsmönster, rörelseriktningar eller vakna på natten som du kanske inte är medveten om. 
Viktiga saker för dig att hålla reda på är hur länge du har haft överdriven sömnighet, hur mycket du sover på natten och under dagen, hur snabbt du somnar och hur lätt du vaknar.
Andra frågor som du vill ta itu med är om du upplever rastlöshet, svettning eller andra symptom när du försöker sova.
Det är också användbart att vara uppmärksam på dina dagtidssymptom, som förändringar i humör, koncentration, aptit och vikt. 
Alla livsstilsvanor som att resa, jobba olika skift eller ta hand om en bebis eller någon som behöver långvarig vård under natten kan påverka din sömnighet, så var noga med att rapportera dessa erfarenheter till ditt medicinska team också. 

Sova vågar 

Det finns några väletablerade sömnighetsbedömningar som bygger på självrapporterade frågeformulär. Epworth Sleepiness Scale och Stanford Sleepiness Scale är bland de vanligaste åtgärderna för sömnighet och din läkare kan be dig att fylla i frågorna för att utvärdera förändringar i sömnighet över tiden.

Blodprov

Eftersom det finns ett antal hälsoproblem som kan göra dig sömnig behövs ofta blodprover för att hjälpa till att identifiera eller utesluta medicinska tillstånd. 

Polysomnogram (sömnstudie) 

Ett polysomnogram (PSG) är ett icke-invasivt sömntest som mäter hjärnrytmen med elektroencefalogram (EEG), liksom mätning av muskelrörelser med elektromyografi (EMG), ögonrörelser, andningsfrekvens, hjärtfrekvens och syrgasnivåer.
En PSG kan registrera sömnfördröjning (hur snabbt du somnar) samt vilka sömnsteg du upplever under en sömnperiod. Funktioner som kort sömn latens (faller i djup sömn för fort) och ökad sömn effektivitet är vanliga vid hypersomnolens.

Imaging Tests 

Du kan behöva ett avbildningstest för att utvärdera strukturen i din hjärna eller sköldkörteln om det finns oro över en sjukdom som påverkar dessa regioner. 

Andra förhållanden

Om du upplever hypersomnia, innan din läkare diagnostiserar dig med hypersomnolens, vill han / hon utesluta mer vanliga orsaker till överdriven sömnighet i dag.
När det inte finns någon identifierad förklaring till överdriven sömnighet beskrivs den antingen som idiopatisk eller primär hypersomnia eller idiopatisk eller primär hypersomnolens. Hypersomnolens är emellertid ofta förvirrad med andra liknande medicinska tillstånd.

Sömnbrist

Det kan vara svårt att skilja hypersomnolens från sömnlöshet. Om du inte sover bra på natten eller om din sömn störs regelbundet, kanske du inte märker de korta episoderna av att vakna, eftersom de i allmänhet varar i endast sekunder eller minuter åt gången. Dock kan korta sömnstörningar få effekt på huruvida du uppnått tillräckligt med restorativ sömn på natten. 

Sömnapné

Sömnapnébetyder bokstavligen en brist på andning under sömnen-det är den vanligaste orsaken till överdriven sömnighet på dagen. Obstruktiv sömnapné är den vanligaste typen av sömnapné. Det uppstår när din luftväg blir tillfälligt blockerad under sömnen, avbryter din andning kort i några sekunder. Detta är vanligtvis förknippat med viktökning och snarkning. 
Central sömnapné är en andningsstörning som kännetecknas av paus vid andning under sömnen. Om du upplever avbrott i andningen på grund av obstruktiv eller central sömnapné, kommer du att vakna upp tillfälligt flera gånger under hela natten vilket stör din förmåga att uppnå adekvat återställande sömn.
För att känna sig uppdaterad kan du behöva sova under en längre tid eller behöva ta en tupplur under dagen. Om du inte kan få extra sömn på grund av ditt schema och åtaganden kan du utveckla symtom på hypersomni som irritabilitet och problem att koncentrera dig. 

Sköldkörtelsjukdom

Hypothyroidism (lågt sköldkörtelhormonnivåer) är en annan vanlig orsak till sömnighet. Om du har hypothyroidism kan du få hypersomnia under dagen, även om du har fått tillräckligt med sömn. Ofta kan diagnos och adekvat behandling av sköldkörtel sjukdom minska sömnighet och trötthet. 
Andra tillstånd som ofta förväxlas med hypersomnolens innefattar:

• Kroniskt trötthetssyndrom
• Post-hjärnskaktsyndrom (en allvarlig huvudskada som kan orsaka personlighetsförändringar, koncentrationsbesvär och sömnighet)
• Njurfel (trötthet kan uppstå när njurarna inte tar bort gifter på rätt sätt)
• Depression
• Hjärtsjukdom eller arytmi (nedsatt syreavgivning i kroppens vävnader leder till brist på energi)
• Andningssjukdom (problem med lungfunktionen minskar syreförsörjningen)
• Medicinska biverkningar
• Sömnlöshet
• Droger och alkohol

Om du har sömnlöshet eller minskad förmåga att somna på natten på grund av rastlöshet, ångest, jetlag, koffeinanvändning eller fysiskt obehag, kan det störa tillräckligt med återställande sömn under natten. Detta kan i sin tur leda till sömnighet i dag.
Dessutom kan alkohol och vissa droger orsaka överdriven sömnighet. Detta kan påverka vissa människor annorlunda än andra. Vissa läkemedel, som kokain och andra stimulanser, kan orsaka att en person är hyper-alert, stör störningar och möjligen orsakar en "krasch" av överdriven sömnighet när läkemedlet slits av. 

Lång sovhytt 

Du kan faktiskt vara en person som behöver få mer än genomsnittlig sömn. Om du kan fungera bra på 10 till 13 timmars sömn, kanske du inte nödvändigtvis har hypersomnia. Det kan bara vara vad som kallas "lång sovande".
Var noga med att tala med din läkare om hur mycket sömn du får och hur det påverkar dig under natten såväl som nästa dag.

Behandling 

Behandlingen av din sömnighet i dag beror på orsaken. Om du är sömnlös, kan dina läkare rekommendera att ändra dina livsvanor. Om du har ett medicinskt tillstånd, såsom njursvikt, måste dina medicinska problem hanteras för att hjälpa dig att få mer energi och mindre sömnighet. 
Om du har hypersomnolens eller idiopatisk hypersomni, finns det några behandlingsmetoder som dina läkare kommer att rekommendera. Behandling av hypersomni och hypersomnolens innefattar att ändra dina sovande vanor och eventuellt ta receptbelagda läkemedel.

Konsekvent sömnvanor

Att upprätthålla vanliga sovvanor är ofta till hjälp om du har hypersomnia. I sin tur kan dessa metoder bidra till att förhindra överdriven trötthet. 
Efter ett regelbundet schema kan du konsumera samma mängd koffein varje dag och upprätthålla en lugn, lugn och mörk inställning under sömntimmarna och hjälpa dig att uppnå mer vilsam sömn.

mediciner

Ett antal mediciner kan användas för behandling av narkolepsi och primär hypersomnolens. Dessa läkemedel är generellt receptbelagda stimulanser och medan de kan hjälpa till att hålla dig vaken kan de även producera allvarliga biverkningar inklusive hjärtproblem och psykiska tillstånd. 
Var medveten om att stimulantia ofta missbrukas och missbrukas, eftersom många ser dem som genvägar för att hålla sig vakna under en längre tid eller för att gå ner i vikt. Emellertid har dessa mediciner allvarliga biverkningar, även när de används som anförda av medicinsk anledning.
Förutom de allvarliga hälsoriskerna vid hjärtinfarkt, stroke och psykos kan missbruk och missbruk av stimulantia också medföra rättsliga konsekvenser.

Ett ord från Verywell

Överdriven sömnighet kan få dig att känna att du saknar livet. Om du känner dig sömnig trots att du får tillräckligt med sömn, var noga med att tala med din läkare. Försök inte ta över räknemedicinerna eller stimulanterna utan medicinsk rådgivning. Dessa ämnen kan orsaka allvarlig trötthet, en cykel med hyperaktivitet och sömnighet, och eventuellt en sömnstörning eller beteendestörning. Sömnighet är sannolikt ett tecken på ett annat behandlat medicinskt tillstånd. Överdriven sömnighet kan oftast effektivt hanteras, och du kommer att kunna återvinna energi för att delta i ditt liv.
Hur man förbättrar sömnseffektivitet