Kan en tennisboll faktiskt förhindra dig från snarkning? Lär dig hur en korrekt utnyttd tennisboll kan hålla dig fri från ryggen och förhindra snarkning och till och med positional sömnapné....
Sömnstörningar - Sida 10
När ett barn vaknar under natten och skriker och skrämmer, men fortfarande är oerhört, söker svar och lösningar snabbt av störda föräldrar. Dessa sömnskräck eller nattskräck kan påverka hela familjen....
Om du använder kontinuerligt positivt luftvägstryck (CPAP) med en nasal eller ansiktsmask, kan du uppleva svårigheter med att få en bra tätning vid nosens bro. Detta kan leda till en...
De flesta nyare kontinuerliga positiva luftvägstryck (CPAP) eller bilevelmaskiner levereras nu med en uppvärmd luftfuktare som antingen är helt integrerad i enheten eller enkelt ansluten. Du kanske undrar om du...
Det kan vara svårt att fathom, men något så enkelt som saltvatten kan faktiskt hjälpa dig att andas lättare. Användningen av saltlösningsprayer kan lindra torrhet, trängsel och till och med...
För att uppskatta funktionen av normal sömn och hur olika sömnstörningar uppträder är det nödvändigt att ha en förståelse för grunderna i sömnstadiet. Till exempel, vad är skillnaden mellan icke-REM...
Förvirrande upphetsningar är episoder där en sovande person vaknar - eller verkar vakna - men beter sig konstigt. Den drabbade personen kan verka desorienterad eller inte reagera; om någonting sägs,...
Det är förvånansvärt förmodligen en av de vanligaste rädslorna och oroarna som är förknippade med att flyga: skämma dig genom att somna i planet och snarka högt nog för att...
