ZzzQuil, ett diskmedel som innehåller generisk drogdifenhydramin, används för att behandla personer som upplever svårigheter att falla eller somna. Hur bra fungerar ZzzQuil för att behandla sömnlöshet? Vad är några...
Sömnstörningar - Sida 29
Du känner igen förmodligen om du behöver gå ner i vikt, men hur kan viktminskning förbättra din sömn? Och hur mycket vikt behöver du förlora? Från snarkning till sömnapné kan...
Som någon kan intyga är det lättast att gå upp efter en god natts sömn. Lusten att gå tillbaka till vila (som kallas sömninerti) kommer att minska kraftigt om du...
Om du är den typ av person som behöver fullständig tystnad för att få en god natts sömn, stäng den här fliken. Det finns inget behov av att läsa vidare....
Om du har köpt en fitnessspårare kanske du undrar hur du använder den bärbara enheten för att förbättra din sömn. Sömnspårare kan ge viss värdefull inblick i en viktig aspekt...
Om du utvärderas av en sömnspecialist kan han eller hon rekommendera att du registrerar dina sömnmönster med en sömnlogg eller sömndagbok. Men hur exakt är en sömnlogg som används för...
Några sömnstörningar som snarkning och obstruktiv sömnapné kan förvärras av nasal trafikstockning. En enkel apparat som kallas en netpott kan vara till hjälp vid lindring av trängsel. Vad är en...
Järnbrist är en av de vanligaste orsakerna till rastlösa bens syndrom (RLS). Om du lider av återkommande obehag i dina ben när du lägger dig i vila - en känsla...
