Du har troligen sett Select Comfort madrassannonser, men vad är ditt sömnnummer? Vilka faktorer och vetenskap går till att välja ett sovnummer? Lär dig vad det innebär för din madrass...
Sömnstörningar - Sida 6
Om du lider av en av de cirkadiska rytmförlusterna, inklusive en nattugltendens eller vinterns blues orsakad av säsongsbetonad sjukdom (SAD), kanske du undrar: Vad är ljusboxbehandling? Denna unika behandling kallas...
Ingen vill uppleva ett mycket högt, störande ljud, som en bomb som exploderar i sin hjärna, när de faller i ett djupt slummer. Men det här är själva störningen som...
För nästan alla som har diagnostiserats med sömnapné, vänder konversationen snabbt till möjliga behandlingsalternativ. Den mest effektiva och vanligt använda är kontinuerligt positivt luftvägstryck (CPAP), men vad är CPAP? Ta...
Kognitiv beteendeterapi för sömnlöshet (CBTI) rekommenderas ibland för att behandla svårigheter att falla eller somna, de definierande egenskaperna hos sömnlöshet. Faktum är att det nu rekommenderas som förstahandsbehandling för kronisk...
I vissa situationer kan det vara fördelaktigt att använda ett alternativ till standard kontinuerligt positivt luftvägstryck (CPAP) kallat bilevel-positivt luftvägstryck (BiPAP). Vad är BiPAP-terapi och när används det oftast? Lär...
En sömnstudie, mer formellt känd som ett polysomnogram, utförs för att diagnostisera sömnstörningar som sömnapné, sömnlöshet och rastlös bensyndrom (RLS). Det handlar om att tillbringa natten i ett sömnlaboratorium som...
Ett elektroencefalogram (EEG) är ett icke-invasivt test som registrerar elektrisk aktivitet i hjärnan. Det fungerar genom att plocka upp onormala hjärnvågor via elektroder som är fastsatta i hårbotten. EEG görs...
