Ska jag använda en chinstrap med min CPAP-mask för att lösa munandning?
Mund andning med CPAP-terapi kan förbättras genom att använda en Chinstrap
Om du använder en CPAP-maskin för att behandla din sömnapné, kan du få problem med andning i munnen som kan behöva åtgärdas med hjälp av en hakrem. En extremt torr mun och hals kan vara obekväma eller smärtsamma, och kronisk torrhet kan påverka hälsan hos tandköttet och tänderna. När luften flyr genom munnen kan det också äventyra effektiviteten av behandlingen, vilket orsakar sömnapné att kvarstå.En hakrem kan vara till hjälp för att minska munnen läckage. Det är vanligtvis en bit tyg, ofta utrustad med kardborreband, som kan säkras runt din underkäke och toppen av ditt huvud. Det kan ha en kopp på hakan, som en rugbyhuvudbonad. Chinstraps är vanligtvis ganska billiga, kostar ofta runt $ 15 till $ 20. Det håller din mun stängd och låter dig få full nytta av din CPAP.
Du kommer sannolikt att veta om du behöver en chinstrap baserat på återkoppling av andra. Om munandräkning märks under sömnstudien kan den tillämpas vid den tiden. Eller, om din signifikanta andra märker att luft flyr från din mun på natten, eller till och med snarkning, kan detta föreslå ett behov av en chinstrap. Också om du vaknar med mycket torr mun eller smärtsam hals kan det bero på att mun andas på din CPAP-maskin.
Vissa människor kommer att använda en chinstrap för att hålla sin CPAP-mask på natten om de tar bort den medan de sover delvis. Det här lagret kan göra det svårt att ta av masken medan du sover. Det är också möjligt att en chinstrap kan stabilisera en mask och hjälpa till att försegla bättre.
Chinstraps eller "snore guards" ska aldrig användas ensam utan CPAP-terapi. De är ineffektiva för att lösa snarkning och sömnapné. Dessutom kan det vara farligt att förhindra att andningen ökar utan CPAP-användning om du behöver det för att få tillräckligt med luftflöde.
När ska du undvika användning av en Chinstrap och vilka alternativ som finns?
Det finns några fall där du kanske inte vill använda en chinstrap. Om du har en överbelastad näsa, en avvikande septum eller om ditt CPAP-tryck inte är korrekt inställt får du inte tillräckligt med luft som levereras genom en nasalmask. Det är också möjligt för ett högt CPAP-tryck för att blåsa munen öppen och det kan behöva minskas.Om näsan är blockerad kan det vara fel inställning när du stänger munnen ordentligt med en hakrem. I stället kan du dra nytta av justeringar av CPAP-trycket eller sätt att öppna näsan, inklusive behandlingsallergier, med hjälp av andningsrörelserna, eller näsoperation.
Ett annat alternativ utöver att använda en chinstrap skulle vara användningen av en ansiktsmask som gör att andning kan ske genom både näsan och munnen. Dessa masker kan orsaka mer läckage och märken på ansiktet, och du kommer att vilja se till att den är ordentligt anpassad för att få den optimala fördelen.
Ett ord från Verywell
Om du kämpar med andning i munnen på CPAP, få hjälp med att lösa problemet. Det kan vara viktigt att du pratar med din hållbara medicintekniska leverantör eller din styrelsecentrerade sömnläkare innan du själv försöker med en chinstrap. Dessutom, som noterat, bör chinstraps eller "snore guards" aldrig användas ensam. Om du öppnar munnen eftersom du har svårt att andas genom näsan, är det sista du vill göra att hålla din mun stängd.Lyckligtvis kan de flesta lösa munandning efter några justeringar, med eller utan användning av en chinstrap. Sök hjälp efter behov för att uppnå detta normala tillstånd av andning.
