Diagnos för sömnapné och syreförnedring
Vad är förhållandet mellan obstruktiv sömnapné och lägre syrehalt under sömnen? Hur leder sömnapné till syreför desatureringar som kan påverka den allmänna hälsan?
Vad är obstruktiv sömnapné?
En av de vanligaste sömnstörningar som diagnostiseras hos personer med svårt sömn är obstruktiv sömnapné (OSA). Villkoren påverkar mer än miljontals amerikaner och kan vara allvarliga. Information som samlats in under en sömnstudie kan vägleda en läkare vid diagnosen.Obstruktiv sömnapné uppträder när det finns ett blockering av luftflödet genom halsen under sömnen när en persons övre luftväg kollapsar under sömnen. När detta händer stannar andningen i så lite som 10 sekunder och till och med upp till en minut eller längre.
Människor med sömnapné upplever vanliga, upprepade episoder under en enda natt, ibland hundratals. Och medan personen kan sova direkt genom episoderna helt omedvetna om dem, kommer en partner ofta att märka och bli orolig.
Under perioder av apné fick människor mindre luft, vilket resulterar i minskad syreavgivning till kroppen. Syrehalterna i blodet kan falla upprepade gånger. Denna syre minskning kallas en syre desaturering. Det faller ofta med 3 eller 4 procent (och ibland mycket mer) i samband med sömnapnéhändelser.
Syrehalter anses vara onormala när de faller under 88 procent. Dessa kan anses vara allvarligt onormala när nivåerna sjunker under 80 procent. När syrgasnivåerna är låga i mer än 5 minuter under natten är detta ett tillstånd som kallas hypoxemi.
Tecken och symtom
På grund av störd andning i sömn kan sömnapné göra att människor känner sig drowsier nästa dag. Dessutom kan sömnapné utan behandling resultera i något av följande tecken och symtom:- Högt blodtryck
- Hög snarkning
- Kardiovaskulär sjukdom
- Viktökning
- Minnesproblem
- Impotens
- huvudvärk
- Depression
- Irritabilitet
- Torr mun vid uppvaknande
- Snorting, gasping, kvävning under sömnen
- Sömnlöshet
Riskfaktorer
Människor av alla åldrar, kön eller vikt kan utveckla obstruktiv sömnapné, men störningen är vanligare bland dem som är:- Fet
- Medelålders (mellan 40 och 60 år) eller äldre
- Manlig
- Män med en halsomkrets på 17 inches eller större; kvinnor med en halsomkrets på 16 tum eller högre
- Förstorrade tonsiller och / eller adenoider
- rökare
- Användare av alkohol, lugnande medel eller lugnande medel
Behandling
Det finns olika livsstilsmodifikationer som ofta är mycket framgångsrika när det gäller att härda sömnapné för vissa människor. Dessa inkluderar:- Tappar vikt: Blygsam viktminskning kan hjälpa till att ge lindring av apné, och större viktminskning kan till och med bota sjukdomen om detta är den främsta orsaken till tillståndet.
- Ändra viloläge: Sova på sidan eller magen kan förbättra sömnapné eftersom ryggen sover gör att tungan och den mjuka gommen skifter tillbaka i halsen, blockerar luftvägen.
- Undvik alkohol, lugnande medel och sömnpiller: Dessa kan slappna av i musklerna i baksidan av halsen och orsaka att det går ihop under sömnen.
- Håll näsa passager klart:Med hjälp av en saltlösningsnosspray eller en netpanna (en liten kruka som används för att hälla vatten i näsborrarna) kan rensa näspassagen, vilket möjliggör ökat luftflöde.
