5 Saker Brain Imaging Studies berätta om social ångestsyndrom

Brain imaging studier har potential att upptäcka orsakerna till att vissa människor utvecklar social ångest och andra inte, liksom de typer av behandlingsalternativ som kan vara mest användbara på grundval av individuella egenskaper.

Nedan finns fem hjärnbildningsstudier som har avancerat vår kunskap om social ångestsyndrom (SAD).

1

Vissa människor med SAD-svara bättre till CBT än andra

Courtesy Gabrieli Lab, MIT

Om du har fått kognitiv beteendeterapi (CBT) och / eller medicinering för social ångestsyndrom är det troligt att valet av behandling baserades på den professionella personens perspektiv som administrerade det, mer än dina egenskaper som patient.

Det kan alla förändras, med forskning som undersöker användbarheten av "neuromarkörer" för att förutsäga vilka patienter som svarar bättre på vissa typer av behandlingar. Dessa områden i hjärnan identifieras under skanningar som kallas funktionell magnetisk resonansbildningsbildning (fMRI).

I en 2013-studie som leds av John D. Gabrieli från Massachusetts Institute of Technology, och stöds av National Institute of Mental Health (NIMH), konstaterades att bland 39 patienter med SAD som fick 12 veckor av CBT, var de som mer starkt reagerade på arga ansikten (baserat på att titta på deras hjärnskanningar) visade bättre förbättring.

Det betyder att det kan vara möjligt att identifiera individer som är mer benägna att reagera bättre på CBT för social ångestsyndrom.

2

Meditation kan hjälpa dem med SAD

Foto med tillstånd av Philippe Goldin

I en 2009 studie leds av Stanford forskning Philippe Goldin, och publiceras i Journal of Cognitive Psychotherapy, Det visade sig att 9 sessioner (2 månader) av mindfulnessbaserad stressreduktion (meditation riktad mot inriktning på kroppsliga känslor) resulterade i förbättringar av syn på sig själv bland personer med social ångestsyndrom.

Personer som med SAD som genomförde MBSR-programmet visade också förbättrad förmåga att flytta sitt tänkande och fokus, särskilt bort från det negativa och mot det positiva.

Baserat på hjärnbildningen som gjordes i studien visade sig att hjärnaktiviteten i områden med anknytning till visuell uppmärksamhet också ökade. Personer med SAD tenderar att avvärja blicken från saker som de finner hotande som andra människor eller folkmassor. Ökningen av den visuella uppmärksamheten som ses i denna studie visade emellertid att människor "var med stimulans snarare än att springa bort", enligt Goldin.

Denna forskning visar att meditation, och i synnerhet MBSR, kan vara till hjälp för att förbättra symtomen på social ångest, särskilt relaterad till negativ självsyn och selektiv visuell uppmärksamhet.

3

Övning kan hjälpa dem med SAD

Courtesy av Dr. Chuck Hilman, University of Illinois

Den mänskliga hjärnan producerar naturligtvis en mängd olika kemikalier, inklusive dopamin (belöning), serotonin (avslappning) och endorfiner (smärtlindring).

I en 2009-hjärnbildningsstudie ledd av Charles Hillman och publicerad i tidskriften neuro~~POS=TRUNC, Det konstaterades att walking förbättrade den kognitiva kontrollen av uppmärksamhet hos preadolescenta barn.

Uppgifterna från studien stödjer måttlig akut övning för att öka uppmärksamhet och akademisk prestation; Det finns dock andra undersökningar om effekterna av övning i hjärnan som kan ha relevans för SAD.

Endorfiner som släppts under träning kan bidra till att förbättra olika hjärnsystem som är nödvändiga för att övervinna social ångestsyndrom. Till exempel kan endorfiner som frigörs under träning hjälpa till med neurogenes eller ny hjärntillväxt. Även om spekulativ kan detta leda till ökad kapacitet, till exempel bättre klarhet i tänkandet och en förbättrad syn på omvärlden. Övning kan också stimulera bättre uppmärksamhet, vilket vi redan vet (se Goldins studie ovan) kan vara viktigt för dem som brukar se sig borta i sociala situationer.

Därför skannar hjärnan över det som visar skillnaden i hjärnaktivitet med eller utan träning, vilket tyder på en positiv fördel med motion för dem med SAD.

4

Social ångest och Introversion är olika

\.

Heder av blog.bufferapp.com.

Ett enkelt exempel på hur hjärnavbildning kan hjälpa till att eliminera social ångestsyndrom kan komma från arbete mot introversion mot extroversion. Medan introversion och social ångest inte är samma sak (introverter blir översimulerade av social interaktion medan de med social ångest har ett rädslesvar), förstå hur hjärnvägar skiljer sig åt olika typer av personligheter kan fortfarande vara till hjälp.

I en 2005 fMRI-studie ledd av Michael Cohen och publicerad i tidningen Kognitiv hjärnforskning, det visade sig att extroverts svarade starkare när en spelning betalade sig. Det hävdas att detta är ett resultat av skillnader i belöningsbanorna i extroverts hjärnor (de som längtar efter yttre stimulans).

På samma sätt argumenterade Hans Eysenck tillbaka på 1960-talet att introverterna naturligtvis har en högre grundläggande nivå av upphetsning jämfört med extroverts.

Allt detta centrerar på idén att extroverts process stimuli genom en kortare hjärnväg som involverar smak, beröring, vision och audition, medan introverts använder en längre väg som involverar minne, planering och problemlösning.

Hur hänför sig detta till SAD? Introversion / extroversion dimensionen verkar relatera till olika hjärnprocesser på en strukturell nivå; Därför tycks det vara svårt att ändra. Å andra sidan vet vi att social ångest kan förbättras genom behandling. Detta understryker bara tanken att SAD och introversion, men ofta förvirrad, inte är samma sak.

5

Social ångest kan vara ärftlig

Heder av University of Wisconsin-Madison

I ett dokument från 2015 publicerat i Förhandlingar vid National Academy of Sciences i USA och leds av Ned Kalin vid University of Wisconsin-Madison, visades det att vissa hjärnans funktion kan vara relaterad till en genetisk predisposition mot ett oroligt temperament.

Studien tittade på 600 rhesus apor från en stor generationsfamilj. Genom att använda en uppgift där de unga aporna utsattes för ett hot (en främling som inte tittade på dem), använde forskarna funktionell och strukturell hjärnbildning med hög upplösning.

Vad de fann var att det var överaktivitet i tre hjärnområden (prefrontal-limbic-midbrain-kretsen) bland oroliga unga apor.

De bestämde också att 35% av variationen i ångest tendens förklarades av familjen historia.

Intressant är att de tre områden i hjärnan som var inblandade är överlevnadsrelaterade: hjärnstammen (primitiv hjärna), amygdala (rädsla center) och prefrontal cortex (resonemang på hög nivå).

Den här studien berättar för oss att ångest kan ha gått genetiskt ned eftersom det höll evolutionärt värde - att undvika fara.