En ångestterapeut är någon som har specialiserad utbildning för att behandla ångestsjukdomar. När du letar efter en terapeut för social ångestsyndrom (SAD), bör du söka någon som specialiserat sig på...
Social fobi - Sida 17
Har du någonsin funnit att det kan vara en bra idé att skämma bort dig själv med syfte? Denna övning, även känd som "konstruktiv förlägenhet", liknar att utföra exponeringar i...
Att ta itu med ångest om parter börjar med att avgöra om det är rimligt att delta i det. Gör en punkt om att inte överboka dig själv. Om du...
Rodnad är ett normalt fysiologiskt svar som resulterar i ansikte, nacke och / eller bröstet blir rött. Det är också ett vanligt symptom på social ångestsyndrom (SAD), vilket innebär en...
Om du lider av social ångestsyndrom (SAD) kan det vara skrämmande att ansluta till andra på nätet. Du kan slösa bort tidsbestämning och omformulering av Facebook-inlägg, oroa dig för varför...
Trick-or-treaters kan ringa din dörrklocka flera gånger på Halloween natt än alla andra gör hela resten av året. Hur hanterar du de ständiga besökarna om du bor med social ångestsyndrom...
Gym ångest är vanligt när du börjar börja träna någonstans ny. Om du är student kan du också vara rädd för gymnasiet i skolan. Å andra sidan, för personer med...
Inte alla med generaliserad ångestsyndrom (GAD) kan hantera sin ångest på jobbet. Många människor kämpar med överdriven oro över en mängd vardagliga problem i samband med jobbet, eller ens deras...
