Offentliga talande färdigheter är värdefulla både i ditt personliga liv och i din karriär. Även om du inte regelbundet engagerar sig i allmänhetens tal kommer utvecklingsförmåga på detta område att...
Social fobi - Sida 9
Prozac (Fluoxetin) är ett antidepressivt medel som först introducerades i USA för att behandla depression på 1980-talet. Det ingår i en klass av läkemedel som kallas selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI). Prozac...
Människor förföljer av många anledningar, men det omedelbara målet är att få en tillfällig känsla av lättnad. Problemet med förseningen är bara det; lättnaden är tillfällig, och den ersätts så...
Små talande ämnen är den bästa källan till konversation mellan människor som inte känner varandra väl. Om du lever med social ångestsyndrom (SAD), kan småprata vara oroande. Att lära sig...
Offentligt talande är som vilken aktivitet som helst - bättre förberedelse motsvarar en bättre prestanda. Samtidigt kan ångest om att tala offentligt hålla dig tillbaka. Ett sätt att kväva ångest...
Om du lever med social ångestsyndrom (SAD) kan du överväga att använda positiva affirmationer som ett sätt att förbättra ditt självkänsla och minska ångest. Forskning tyder på att självbekräftelser kan...
Om du lider av social ångestsyndrom (SAD) har du förmodligen en vana att säga negativa saker till dig själv. Du kan fånga dig själv att tänka på sådana saker som:...
Sociala färdigheter självhjälpsböcker är ett bra alternativ för personer med social ångestsyndrom (SAD) som vill förbättra sin interpersonella funktion. Dessa böcker täcker ett brett utbud av ämnen, inklusive kroppsspråk, effektiv...
