Mat att undvika på Candida Diet
Här är en provlista över livsmedel som tillfälligt undviks vid candida diett. Tänk på att det finns brist på bevis som stöder diagnosen intestinal Candida-överväxt, eller "jästsyndrom" eller påståendet att någon diet eller botemedel kan behandla detta tillstånd. Som ett resultat tvivlar konventionella läkare ofta på att detta tillstånd är giltigt.
Socker
Raffinerat socker är tänkt att uppmuntra tillväxten av Candida-jäst.
Livsmedel som innehåller raffinerat socker inkluderar vitsocker, brunt socker, honung, lönnsirap, majssirap, lönnsocker, melass, datum socker, turbinado, råsocker, demerara, amasake, ris sirap, sorghum.
Läs etiketter noggrant eftersom det kan finnas dolda sockerformer. När du läser etiketten innehåller ord som du vill se på: sackaros, fruktos, maltos, laktos, glykogen, glukos, mannitol, sorbitol, galaktos, monosackarider, polysackarider.
Frukt
Frukt innehåller naturliga sockerarter som antas stödja tillväxten av jäst. Frukt som normalt elimineras inkluderar färsk, frusen, konserverad och torkad frukt och juice.
Jäst
Livsmedel som innehåller jäst elimineras vanligtvis. Jästhaltiga livsmedel inkluderar Baker's Yeast, Brewer's Yeast, Engevita, Torula och andra typer av näringsjäst.
Bakade varor som är upptagna med jäst som bröd, rullar, kex, bagels, bakverk och muffins är inte tillåtna.
Livsmedel som innehåller Gluten
Glutenhaltiga livsmedel inkluderar vete, korn och råg. Detta inkluderar produkter gjorda med dessa ingredienser som bröd och pasta.
Vinäger
Innehåller alla typer av ättika, såsom vitvinäger, rödvinäger, äppelcidervinäger, risvinäger och balsamvinäger och all mat med ättika, såsom majonnäs, kommersiell salladsdressing, ketchup, Worcestershire sås, steksås, BBQ sås, räksås, sojasås, senap, pickles, syltade grönsaker, gröna oliver, relishes, pepparrot, köttfärs och chili sås.
svamp
Svampar är normalt inte tillåtna på Candida dieter.
Jordnötter, jordnötssmör och pistaschmandlar
Jordnötter, jordnötssmör och pistaschödor anses ha formföroreningar, varför de vanligtvis inte är tillåtna på candida dieter.
Alkohol
Alkoholhaltiga drycker antas öka tillväxten av jäst. Alla former av alkohol elimineras typiskt, såsom rött vin, vitt vin, öl, whisky, brandy, gin, scotch, någon jästvätska, vodka, rom och alla likörer.
Kaffe, svart te, cider, rot öl
Innehåller vanligt kaffe, snabbkaffe, koffeinfritt kaffe och alla typer av svart te (inklusive "fruktsmaksat" svart te).
Cider, root beer och andra fermenterade drycker elimineras också typiskt.
Åldrig, mögel och bearbetad ost
Roquefort och andra åldrade, mögliga eller blåa ostar är inte tillåtna på en typisk Candida diet. Också eliminerad bearbetas ost, såsom ostskivor, Velveeta, Ostfisk, Gräddeost, Osttvätt och Kraft-middag.
Bearbetat, torkat, rökt och inlagda kött
Dessa livsmedel inkluderar rökt lax, sylt sill, korv, bacon, varmkorv, pastrami, bologna, smörgåsar, salami, corned beef, pickled tongue och kielbasa.
Förpackade, bearbetade och raffinerade livsmedel
Konserverad, flaska, förpackad, boxad och andra bearbetade livsmedel som innehåller jäst, raffinerat socker, raffinerat mjöl, kemikalier, konserveringsmedel eller matfärgning.
Använda Candida Diet
Om du upplever symtom, se till att du kontaktar din primärvårdspersonal istället för att behandla eller fördröja standardvården. Att låta symptomen gå obehandlad kan leda till allvarliga hälsoeffekter.
